Низькокалорійні - рецепти від домашніх кухарів

Смажений грейпфрут з корицею

Смажений грейпфрут з корицею

Запечені фрукти відмінно підходять для дієтичного десерту. А грейпфрут просто незамінний в будь-якій дієті як джерело вітамінів. дивиться, як приготувати смажений грейпфрут зі спеціями на десерт. опис приготування: Якщо ви не дотримуєтеся дієти, то такий смажений фрукт можна доповнити кулькою ...

читати далі
Салат з авокадо і печерицями

Салат з авокадо і печерицями

Салат зі свіжих овочів завжди доречний на столі навесні, коли організму потрібні вітаміни. дивіться, як приготувати салат з авокадо і печерицями. Овочі тут не будуть проходити термічну обробку. опис приготування: У процесі приготування все просто: моєму, чистим, нарізаємо, змішуємо. Однак важл...

читати далі
Буряково-картопляний дип

Буряково-картопляний дип

Буряково-картопляний дип — це простий і приготований з доступних продуктів соус. Він дуже смачний і його можна намазувати на тости, вмочати в нього шматочки лаваша, тортилью або запечені овочі. опис приготування: А ви знаєте, що таке дип? Це густий соус, в який умочують овочі, крекери або чіпс...

читати далі
Айран з кефіру з зеленню

Айран з кефіру з зеленню

йогурт — відомий кисломолочний напій, він прекрасно втамовує спрагу навіть в найбільшу спеку. Дієтологи рекомендують включати цей продукт в раціон людям в період схуднення та оздоровлення організму. опис приготування: Ще цей напій збільшує секреторну діяльність шлунка. Багато хто використовує ...

читати далі
Теплий ананас

Теплий ананас

впевнена, що більшість з нас вживало ананас тільки в свіжому або консервованому вигляді. А що якщо я запропоную дізнатися, як приготувати ананас? що, саме приготувати і подати теплим опис приготування: Готовий ананас подавайте теплим. Він просто ідеальний з кулькою вершкового морозива. А якщо ...

читати далі
Авокадо: опосередкований салат

Авокадо: опосередкований салат

Хочу поділитися з вами рецептом, як приготувати авокадо, рецепт салату з ним. Нам не потрібно ніяка термічна обробка, все готується вкрай просто і швидко. Пробуйте і оцінюйте! опис приготування: Подавати такий салатик можна відразу приготування або дати йому постояти годинку в холодильнику. Ав...

читати далі
Азіатський салат з капусти

Азіатський салат з капусти

У мене на кухні завжди є кілька свіжих овочів для салату. Їх я додаю до обіду, коли організму необхідно отримати клітковини. Але не все ж є одне і теж, тому я знайшла дещо новеньке. опис приготування: наприклад, я нещодавно дізналася, як приготувати азіатський салат з капусти. Чим він відрізня...

читати далі
Азіатський салат з огірків

Азіатський салат з огірків

Пропоную вашій увазі легкий, простий і швидкий овочевий салат, який робиться з огірків. Він відмінно підійде до літнього шашлику. Чи знаєте ви, як приготувати азіатський салат з огірків? опис приготування: Зробити салат можна за 5 хвилин, а потім потрібно ще трохи почекати. Салатик подавайте о...

читати далі
Баклажани на пару

Баклажани на пару

Баклажани на пару — це легка, низькокалорійна закуска для любителів пікантного смаку часнику і баклажан. опис приготування: Це настільки простий рецепт баклажан на пару, що опис його приготування не займе і двох хвилин. Блюдо неймовірно низькокалорійне і прекрасно підійде тим, хто стежить за ф...

читати далі
Бананово-манговий смузі

Бананово-манговий смузі

З появою на моїй кухні міксера, я стала пару раз в тиждень робити коктейлі та смузі. Це корисно, смачно і швидко, тоді чому ж і ні? Пробуючи різні поєднання, у мене все-таки є любимчики. опис приготування: Коли ви дізнаєтеся, як приготувати бананово-манговий смузі, то він вам теж полюбиться. У...

читати далі
Бананово-сирна запіканка

Бананово-сирна запіканка

Запіканка у мене асоціюється з дитячим садом. Я пам'ятаю, що її часто готували на тій кухні. Це і зрозуміло. Адже вони дуже корисна для маленьких дітей і робиться просто. опис приготування: Ви запитаєте, як приготувати бананово-сирну запіканку, яку полюблять ваші діти і ви самі? скажу, що все ...

читати далі
Бананові оладки без борошна

Бананові оладки без борошна

Ранок може бути добрим і корисним, якщо почати його з правильного рецепту. Приберіть подалі жирний бекон, глютенову випічку і цукор — це нам не знадобиться. Тільки здорові інгредієнти і легкість. опис приготування: вивчіть, як приготувати бананові оладки без борошна. У складі немає нічого, що ...

читати далі
Батончик мюслі своїми руками

Батончик мюслі своїми руками

Коли я чую про здоровий перекус, то відразу згадую про батончиках мюслі. Вони дійсно втамовують голод і дають енергію. У них зовсім небагато цукру, а користі хоч відбавляй. опис приготування: рецепт, як приготувати батончик мюслі своїми руками, я дізналася нещодавно. Але дуже вже він мені полю...

читати далі
Білковий салат із зеленню

Білковий салат із зеленню

Для тих, хто на дієті, або просто віддає перевагу низькокалорійні закуски хочу показати, як приготувати білковий салат. це швидкий, легкий і корисний перекус для дорослих і дітей. Рекомендую на пробу. опис приготування: В основі цього салату всього 3 інгредієнта — сир, яйце і знежирений йогурт...

читати далі
Бланманже з фруктами

Бланманже з фруктами

Бланманже згадується в російській літературі як символ вишуканого десерту: «Тобі, дружок, і гіркий хрін - малина, А мені і желе - полин!» опис приготування: Для цього десерту можна використовувати будь-які свіжі або консервовані фрукти. Приготуйте тепле молоко і желатин. Сметану з'єднайте з си...

читати далі
Млинці з бананами

Млинці з бананами

Якщо поважаєте здорове харчування, то вам напевно припаде до смаку такий рецепт. Сьогодні я розповім вам, як приготувати млинці з бананами швидко і легко. Порадуйте свою сім'ю ароматними млинцями. опис приготування: Такі млинці виходять дивно смачними і ароматними. Якщо любите солодкі млинці, ...

читати далі
Страви з морозива горошку

Страви з морозива горошку

Які страви з морозива горошку можна приготувати на швидку руку? Я пропоную зробити суп з горошку і шпинату з овочами. У вигляді обіду він відмінно підійде, в тому числі для вегетаріанців. опис приготування: Чи знаєте ви, що страви з морозива горошку готуються дуже швидко і легко. Сьогодні я ро...

читати далі
Брехуха в мікрохвильовці

Брехуха в мікрохвильовці

Коли на приготування сніданку зовсім немає часу на виручку приходять швидкі і зручні рецепти. Щоб не є одні бутерброди, пропоную корисну і смачну альтернативу всього за 5 хвилин. опис приготування: Хочу навчити вас, як приготувати базіку в мікрохвильовці. Плюс цього рецепта в відсутності масла...

читати далі
Брокколі в аерогрилі

Брокколі в аерогрилі

За допомогою аерогриля можна приготувати різні чудові й корисні страви. наприклад, брокколі з різними овочами і грибочками. Виходить дуже легкий і ситний вечеря, а калорій-то мінімум! опис приготування: Перед вами простий рецепт приготування брокколі в аерогрилі. Раніше я готував виключно брок...

читати далі
Брусничний торт

Брусничний торт

Цей класичний рецепт брусничного торта сподобається навіть дівчаткам на дієтах і тим, хто дотримується правильне харчування. торт — пісний і вегетаріанський, низькокалорійний. Смачно і корисно! опис приготування: Цей брусничний торт в домашніх умовах — краще пригощання для дорогих домочадців і...

читати далі