Дієтичне харчування - рецепти від домашніх кухарів

Фрикадельки для дітей

Фрикадельки для дітей

Діткам дуже корисно їсти соковите і ніжне м'ясо, тому побалуйте їх фрикадельки для дітей з нашим простим рецептом! опис приготування: Діткам котлети і взагалі м'ясні вироби краще робити з легкого м'яса, птиці, наприклад. До речі, можна схожі фрикадельки робити з риби (тилапии, наприклад). Для ...

читати далі
Лазанья з баклажанів

Лазанья з баклажанів

Улюблене всіма блюдо — лазанью — можна зробити з баклажанами. Я пробувала її в гостях у вегетаріанців. Традиційний фарш замінюється на баклажани і виходить чудове, легке, корисне блюдо. опис приготування: Лазанья з баклажанів — нескладне в приготуванні блюдо. Для того, щоб вона вийшло красивою...

читати далі
Спагеті з черрі, баклажанами і пророщеною квасолею

Спагеті з черрі, баклажанами і пророщеною квасолею

Черговий експеримент з пастою вдався на славу, і ось вам результат — смачні спагетті з черрі, баклажанами і пророщеної квасолею, рецепт яких зацікавив би навіть італійських шефів. опис приготування: Спагеті з черрі, баклажанами і пророщеної квасолею — це не тільки дуже смачне, соковите і аром...

читати далі
Буряково-картопляний дип

Буряково-картопляний дип

Буряково-картопляний дип — це простий і приготований з доступних продуктів соус. Він дуже смачний і його можна намазувати на тости, вмочати в нього шматочки лаваша, тортилью або запечені овочі. опис приготування: А ви знаєте, що таке дип? Це густий соус, в який умочують овочі, крекери або чіпс...

читати далі
Айран з кефіру з зеленню

Айран з кефіру з зеленню

йогурт — відомий кисломолочний напій, він прекрасно втамовує спрагу навіть в найбільшу спеку. Дієтологи рекомендують включати цей продукт в раціон людям в період схуднення та оздоровлення організму. опис приготування: Ще цей напій збільшує секреторну діяльність шлунка. Багато хто використовує ...

читати далі
Айран з сироватки

Айран з сироватки

Хочете корисного і смачного напою? Тоді придивіться до цього рецепту. Сьогодні я розповім, як готується айран з сироватки. Простий і актуальний рецепт чудового напою, приносить користь! опис приготування: Вперше такий айран я спробувала в одному з кафе Кисловодська. Подавали його в якості допо...

читати далі
Йогурт з буряком

Йогурт з буряком

Смачний і підбадьорливий напій не тільки наситить організм корисними речовинами, але і освіжить в жаркий день. А ще айран з буряком - це ідеальний напій для тих, хто зібрався схуднути. опис приготування: Айран - унікальний напій. Він втамовує голод і спрагу, насичує організм корисними речовина...

читати далі
Ананасовий сквош

Ананасовий сквош

Приготування ананасового сквошу. За рецептом виходить 1,25 L. опис приготування: 1. Зняти шкірку і серцевину ананаса, помістити в сотейник (ще можна додати трохи цедри Лимона), залити літром води, щоб покрити повністю. Кип'ятити на слабкому вогні протягом 1/2 годину. 2. Процідити за допомогою ...

читати далі
Англійський м`ятний соус

Англійський м`ятний соус

Це популярний соус, який можна подати до м'яса, особливо до свинини. М'ятний соус також подають до овочів і запіканок. пробуйте! опис приготування: М'ятний соус стане відмінним доповненням до ваших страв. Відокремте листя м'яти від гілочок, посипте їх сіллю і дрібно порубати ножем. Потім залий...

читати далі
Апельсинові біскотті з горіхами

Апельсинові біскотті з горіхами

Рецепт приготування бискотти з апельсиновою цедрою, лісовими горіхами і лікером Куантро. опис приготування: Апельсинові біскотті добре подавати з молоком. Замість лікеру Куантро ви можете взяти інший апельсиновий лікер. цукру— 3/4 склянки яйця— 2 штуки(великих) насіння анісу— 1 Чайна ложка л...

читати далі
Свіжий Arbuznиy

Свіжий Arbuznиy

Оригінальний спосіб піднести на стіл звичайнісінький кавун — це приготувати кавуновий фреш. Не менш смачно, а проблем з кісточками і корками — ніяких. опис приготування: свіжий Arbuznиy — це, по перше, дуже смачно. По-друге, це хитрий спосіб подати кавун на святковий стіл — адже цілі шматки до...

читати далі
Баклажани з кабачками і помідорами

Баклажани з кабачками і помідорами

Літо в самому розпалі, а значить, потрібно частіше балувати себе доступними овочами. Пропоную вашій увазі простий рецепт баклажанів з кабачками і помідорами, — універсально, смачно і гарно виглядає опис приготування: Незважаючи на досить велику кількість інгредієнтів, якщо придивитися, то реце...

читати далі
Бананово-чорничний Смузі

Бананово-чорничний Смузі

Рецепт приготування освіжаючого фруктового коктейлю "; Смузі" з чорниці, йогурту і бананів. кількість порцій: 2 банан— 1 штука кубики льоду— 3 штуки йогурт— 2 Ст. ложки вода— 1/4 склянки чорниця— 2-3 чайних ложок складові: Гарненько промийте чорницю і покладіть її в блендер. На...

читати далі
Бананово-манговий смузі

Бананово-манговий смузі

З появою на моїй кухні міксера, я стала пару раз в тиждень робити коктейлі та смузі. Це корисно, смачно і швидко, тоді чому ж і ні? Пробуючи різні поєднання, у мене все-таки є любимчики. опис приготування: Коли ви дізнаєтеся, як приготувати бананово-манговий смузі, то він вам теж полюбиться. У...

читати далі
Бананово-сирна запіканка

Бананово-сирна запіканка

Запіканка у мене асоціюється з дитячим садом. Я пам'ятаю, що її часто готували на тій кухні. Це і зрозуміло. Адже вони дуже корисна для маленьких дітей і робиться просто. опис приготування: Ви запитаєте, як приготувати бананово-сирну запіканку, яку полюблять ваші діти і ви самі? скажу, що все ...

читати далі
Бананові млинці

Бананові млинці

бананові млинці — прекрасна варіація приїлися звичайних борошняних млинчиків. Вони виходять більш ситними і смачними, а також здорово зберігаються в холодильнику — до 3 днів. рекомендую! опис приготування: бананові млинці — штука дуже смачна. За своїм смаком вони дуже близькі до звичайних трад...

читати далі
Білковий бургер з овочами

Білковий бургер з овочами

Черговим ситним і смачним варіантом дієтичного страви може стати білковий бургер з овочами. Він готується абсолютно без додавання борошна, тому відмінно підійде в якості дієтичних булочок. опис приготування: Тепер бургер можна сміливо назвати не тільки корисною, але і дієтичної їжею. Отже, под...

читати далі
Білковий торт з курячими грудками для сушки

Білковий торт з курячими грудками для сушки

Вже літо не за горами, пора подумати про пляжі і стрункої фігури. У цьому питанні дуже доречним буде мій рецепт, як приготувати білковий торт з курячими грудками для сушки. Рецепт простий і доступний. опис приготування: Цей білковий торт просто ідеальний для тих, хто хоче і нормалізувати свою ...

читати далі
Білоруський кисіль

Білоруський кисіль

білоруський кисіль, це не той питної кисіль, який більшість з нас знає. швидше, це повноцінне блюдо, причому дуже корисне і дієтичне. ділюся рецептом! опис приготування: Рецепт цього корисного киселю дуже простий, при цьому блюдо надзвичайно смачне і апетитне. Спробуйте і переконайтеся в цьому...

читати далі
Биточки з індички з яблуком і сиром

Биточки з індички з яблуком і сиром

М'ясо птиці відмінно поєднується з фруктами, особливо з яблуками. Сміливо додавайте кисло-солодке яблучко в фарш, буде соковито і ніжно! Для більшої користі замість хліба я додаю в фарш вівсяні пластівці. опис приготування: Для добавки в фарш відмінно підходять вівсяні пластівці швидкого приго...

читати далі