Кіноа з баклажанами

Рецепт Кіноа з баклажанами фото

Лобода, мабуть, одна з кращих круп. Швидко готується, містить багато білка і поєднується з улюбленими овочами. У цьому рецепті я пропоную приготувати кіноа з баклажанами. Виходить дуже смачно! Докладніше, як приготувати кіноа з баклажанами, я розповім нижче. Замість сиропу топінамбура можна взяти жменю родзинок, він додасть ту необхідну солодкіст...

Читати далі

Салат з овочів і кіноа

Рецепт Салат з овочів і кіноа фото

Корисний, ситний, швидкий в приготуванні і зовсім недорогий салатик хочу представити вашій увазі. На обід, вечеря, в якості перекусу він чудово вгамує голод і порадує око яскравими квітами. Поспішаю поділитися чудовою ідеєю, як приготувати салат з овочів і кіноа на швидку руку. Поєднання цієї ніжної крупи з найрізноманітнішими овочами і найпрості...

Читати далі

Мітболи з кіноа і яловичини

Рецепт Мітболи з кіноа і яловичини фото

Тефтелі або мітболи люблять багато діток. І цим потрібно користуватися. Беріть за основу форму виробів, а інгредієнти сміливо міняйте. Пробуйте різні крупи, м'ясні вироби, овочі. Усе, як в цьому рецепті. Зазвичай одним з головних інгредієнтів в такому блюді стає рис, але я вам пропоную дізнатися про те, як приготувати мітболи з кіноа і яловичини....

Читати далі

Мафіни з кіноа

Рецепт Мафіни з кіноа фото

Каша на сніданок - це корисно, адже в ній багато клітковини, але на жаль, не всі її люблять. Приготування цих маффинов значно спростить завдання. Розповім, як приготувати маффіни з кіноа. Можна зробити такі мафіни також з рису. Можете додати до них сосиски, обсмажений бекон, зелень, приготоване м'ясо або зробити солодкі з додаванням ягід, фруктів...

Читати далі

Лобода з авокадо

Рецепт Лобода з авокадо фото

Якщо ви любите легкі, оригінальні та апетитні страви, тоді обов'язково повторіть цей простий рецепт киноа з авокадо, овочами і дуже смачною заправкою на своїй кухні. Корисне може бути смачним! Хочу розповісти вам, як приготувати кіноа з авокадо, помідорами, огірком і горішками. Салат виходить дуже легким, але при цьому досить ситним. Яскравий і а...

Читати далі

Кульки з батату і кіноа

Рецепт Кульки з батату і кіноа фото

Хочете побалувати себе і близьких цікавою, досить незвичайної, ситної і смачної Закусочка? Тоді зверніть увагу на цей класний рецепт. Я покажу вам, як приготувати кульки з батату і кіноа. Ці яскраві кульки в корисному і смачне кунжуті стануть чудовою ідеєю для перекусу дітям і дорослим. Начинку можна зробити пряної, гострої або злегка пікантною, ...

Читати далі

Салат з персиками і кіноа

Рецепт Салат з персиками і кіноа фото

Літній, яскравий і апетитний салатик хочу запропонувати вашій увазі. Кіноа - чудовий інгредієнт, прекрасно поєднується і з овочами, і з фруктами. А пікантна заправка ідеально завершує ансамбль. Покажу, як приготувати салат з персиками і киноа всього за півгодинки. Використовувати можна найрізноманітнішу зелень і листя салатів. Солодкі нотки тут д...

Читати далі

Сирний соус для чіпсів начос

Рецепт Сирний соус для чіпсів начос фото

Рецепт сирого соусу для чіпсів начос я знайшла в журналі. Готується дуже просто, а щоб соус вийшов гострим, необхідний перець чилі. Можете також додати ваших улюблених спецій. Сирний соус для чіпсів начос виходять дуже смачним, ніжним і в той же час пікантним. Він сподобається вам і вашим близьким. Готуйте його для всіх закусок, які тільки любите...

Читати далі

Попкорн в мікрохвильовці

Рецепт Попкорн в мікрохвильовці фото

Щоб приготувати попкорн в мікрохвильовці, потрібно купити попкорн в упаковці, і протягом усього 5 хвилин ви отримаєте пахуче улюблене блюдо всіх дітей і багатьох дорослих. Під кіно або футбол - незамінний Щоб поласувати попкорном, необов'язково йти в кінотеатр Зробіть його будинку разом з вашою дитиною. Ну, або з друзями, якщо дітьми ви поки не о...

Читати далі

Суп з кіноа

Рецепт Суп з кіноа фото

Легкий овочевий супчик з крупою киноа - це легкий обід для всієї родини. Рекомендую для вашої кухонної книги рецепт супу з кіноа - просто, але оригінально, а також дуже смачно! Легкий, але поживний супчик з кіноа, овочів і квасолі готується швидко. Але обов'язково при цьому заздалегідь підготувати квасоля: просто замочіть її на ніч, а на наступни...

Читати далі

Овочі каррі з кіноа

Рецепт Овочі каррі з кіноа фото

Вегетаріанське харчування - це не обмеження, але різноманітність. Тільки приготуйте різну крупу, овочі і приправи. З цими продуктами можна зробити безліч варіантів. Спробуйте один з них. Прочитайте про те, як приготувати овочі каррі з кіноа. Блюдо виходить дуже ситним, з яскравим смаком. У ньому ви відчуєте весь спектр гри відтінків: від солодког...

Читати далі

Молоко з кіноа

Рецепт Молоко з кіноа фото

Молоко з кіноа - відмінна альтернатива звичайному молоку. Воно не таке жирне, як горіхове, і містить більше білка. Підійде веганам, постить і алергікам. Докладніше, як приготувати молоко з Кіон, я розповім нижче. Щоб крупа не гірчить, обов'язково промийте її після замочування. Замість сиропу можна додати фініки для солодощі. На смак молоко виходи...

Читати далі

Салат з кіноа, шпинатом і грибами

Рецепт Салат з кіноа, шпинатом і грибами фото

Кіноа - це маловідома крупа, яка останнім часом набирає популярність. Її можна використовувати в приготуванні каш, в вегетаріанських стравах. Пропоную вам рецепт теплого салату з цієї крупою. Приготуйте цей незвичайний теплі салат. Мікстури лобода, наріжте гриби, цибуля і часник. Обсмажте гриби і часник, додайте зелену цибулю, листя шпинату і пер...

Читати далі

Салат з кіноа з зеленню

Рецепт Салат з кіноа з зеленню фото

Більшість вегетаріанців жити не можуть без киноа, та й просунуті кулінари давно її використовують. Про користь і смак крупи можна говорити нескінченно, але краще один раз спробувати, ніж сто разів почути. У цій страві міститься багато білка, який засвоюється на 100%. Також тут значна кількість клітковини, вітамінів і важливих мікроелементів, і пр...

Читати далі

Плов з кіноа з грибами

Рецепт Плов з кіноа з грибами фото

Не тільки з рису, але і з кіноа можна зробити приголомшливо смачний і ароматний плов. Чи готові до експериментів на кухні? Тоді сміливо запам'ятовуйте цей зовсім нескладний рецепт, повторіть будинку. Рекомендую! Якщо вас не лякає відступ від класики, то представляю вашій увазі чудову ідею, як приготувати плов з кіноа з грибами. Що, тут немає ні т...

Читати далі