Дієтичний суп-пюре з брокколі

Рецепт Дієтичний суп-пюре з брокколі фото

Пропоную корисний і смачний суп для дієтичного харчування, який також придатний для дитячого харчування малюків від року. Подати до такого супу можна шматочок відвареного нежирного м'яса або варене яйце.Відваріть капусту з манною крупою, сіль за смаком. Готовий суп подрібніть занурювальним блендером до однорідного стану і подайте, заправивши верш...

Читати далі

Фарширована брокколі

Рецепт Фарширована брокколі фото

Якщо ви хочете здивувати сім'ю і гостей оригінальним гарячою стравою, спробуйте приготувати фаршировану брокколі з курячим фаршем. Неймовірно смачно, апетитно і красиво. Рекомендую рецепт на замітку! Якщо вам здається, що брокколі неможливо нафарширувати, ви однозначно не бачили цей рецепт За допомогою покрокових рекомендацій повторити рецепт в д...

Читати далі

Форель з брокколі

Рецепт Форель з брокколі фото

Філе форелі в гірчично-медовому соусі - це неймовірно просте і ситне блюдо, яке підійде як для святкового столу, так і на кожен день! Також форель добре поєднується з різними гарнірами.Перед вами простий рецепт приготування форелі з брокколі. Стейки форелі змащуються гірчично-медовим соусом, а потім маринуються 30-40 хвилин перед запіканням. Гото...

Читати далі

Фріттата з брокколі і солодким перцем

Рецепт Фріттата з брокколі і солодким перцем фото

Фріттата - національне Італійську страву. Являє собою щось схоже на омлет з безліччю різних добавок. Заходьте, і я навчу вас готувати фриттату з брокколі і перцем. Це просто! Фріттата - дуже ситне блюдо, яке можна подати не тільки на сніданок, воно цілком підійде і для обіду. Тільки на сніданок краще готувати фриттату з овочевими добавками, а на ...

Читати далі

Фріттата з брокколі та сиром

Рецепт Фріттата з брокколі та сиром фото

Видів фріттати майже також багато, як людей, які її люблять. Одні додають улюблені приправи, інші експериментують з овочами, а треті - з сиром. А я ділюся своїм ідеальним рецептом! Сьогодні описала для вас, як приготувати фриттату з брокколі та сиром. Блюдо просто створено для ситного сніданку на всю сім'ю. В Італії її їдять повсюдно, і зрозуміло...

Читати далі

Фріттата з брокколі

Рецепт Фріттата з брокколі фото

Отже, сьогодні ми познайомимося з таким блюдом, як фріттата. Чула про неї не раз, і навіть не підозрювала, що це і є омлет, тільки в італійському стилі. Відмінна ідея для сніданку і перекусу.Беріть за основу яйця, а далі можете йти на експеримент. Спробуйте ковбасу, сир, кольорову капусту або щось інше. Я розповім, як приготувати фриттату з брокк...

Читати далі

Фріттата з сьомгою і брокколі

Рецепт Фріттата з сьомгою і брокколі фото

Італійська фріттата - це омлет з різними добавками, запечений в духовці або під грилем. Дуже швидке, смачне і ситне блюдо, яке підійде і для сніданку, і для вечері.Фріттата - це популярне блюдо іспанської кухні. Існує безліч рецептів її приготування. Це дуже смачне блюдо, яке, до того ж, не перевантажений калоріями. Як обід в дорогу або на пікнік...

Читати далі

Фунчоза з брокколі

Рецепт Фунчоза з брокколі фото

Подивіться, як приготувати фунчозу з брокколі - відмінне блюдо для сімейної вечері. Готувати фунчозу можна з багатьма інгредієнтами. З різними овочами та корейськими грибами - ідеальний варіант.Дуже смачна страва, яке готується досить швидко. Воно низькокалорійне, але в той же час ситне. Фунчозу готують з різними продуктами, в тому числі і з м'яс...

Читати далі

Гарнір з брокколі

Рецепт Гарнір з брокколі фото

Це - дуже легкий, смачний і корисний дієтичний гарнір з брокколі. Прекрасно поєднується і з рибою, і з м'ясом.Якщо ви перебуваєте в пошуках смачного, красиво виглядає на тарілці, корисного і легкого гарнір - то гарнір з брокколі вам повинен сподобатися. Виходить і смачно, і корисно. Якщо хочете зробити гарнір з брокколі більш ситним, додайте сюди...

Читати далі

Яловичина з брокколі і цвітною капустою

Рецепт Яловичина з брокколі і цвітною капустою фото

Сьогодні пропоную розглянути цікавий варіант, як приготувати яловичину з брокколі і цвітною капустою. Ця страва настільки поживна і повноцінне, що нагодувати їм можна всю сім'ю.Подібне блюдо можна готувати хоч кожен день. У ньому є необхідний організму (особливо зростаючому) білок, а також різні овочі, доповнюють раціон вітамінами. Яловичину при ...

Читати далі

Яловичина з брокколі по-азійському

Рецепт Яловичина з брокколі по-азійському фото

Якщо ви любите простоту і насиченість китайської кухні, обов'язково рекомендую спробувати повторити цей класний варіант, як приготувати яловичину з брокколі по-азійському на сковороді.Поєднання ніжного і соковитого м'яса, овочів і ароматних спецій робить це блюдо гідним уваги. При бажанні ви можете подати його до столу з відвареним рисом, наприкл...

Читати далі

Яловичина з брокколі по-китайськи

Рецепт Яловичина з брокколі по-китайськи фото

Начебто просте блюдо - м'ясо з овочами…але! Варто додати в маринад устричний і соєвий соуси, біле вино - і м'ясо стає ніжним і просочується неповторними ароматами. Це варто спробувати! Багато з вас замовляють з ресторану китайську їжу. Я пропоную вам рецепт, як приготувати яловичину з брокколі по-китайськи в домашніх умовах. Повірте, у вас вийде ...

Читати далі

Яловичі тефтелі з брокколі

Рецепт Яловичі тефтелі з брокколі фото

Багато батьків стикаються з такою проблемою: дітки відмовляються їсти овочі. Але ж без них ніяк не можна. Я знайшла вихід з цієї ситуації: замаскувати їх і додати в улюблене блюдо. Спробуйте! І вам я теж пропоную дізнатися про те, як приготувати яловичі тефтелі з брокколі. Принцип створення блюдо простий: окремо варимо овочі, перетворюємо їх в пю...

Читати далі

Гратен з цвітної капусти та брокколі

Рецепт Гратен з цвітної капусти та брокколі фото

Брокколі і цвітна капуста є відмінним джерелом вітаміну С. Але давайте будемо чесними: вони можуть бути трохи нудними. Приготування їх в якості грата додасть їм більше смаку! Рецепт не дуже складний. Якщо раніше ви не готували соус "бешамель" - саме час спробувати. З його кількістю можна експериментувати. Овочі готуються швидко. У рецепті не вказ...

Читати далі

Гречка з брокколі

Рецепт Гречка з брокколі фото

Давайте додамо в звичну кашу щось новеньке. Спробуємо розбавити її овочами. А як приготувати гречку з брокколі, прочитайте нижче. Виходить ситно, а готується просто.Таке блюдо можна їсти і без м'яса, наприклад, в пост, так як воно добре насичує організм. Також має в своєму складі багато корисних речовин: фосфор, залізо, кальцій, йод і багато іншо...

Читати далі