Давно відомо, що кольорова капуста володіє відмінними дієтичними і смаковими якостями. Рекомендується вживати капусту для схуднення або для профілактики ожиріння. Обов'язково спробуйте! Приготуємо цвітну капусту для схуднення в домашніх умовах. Промийте і розділіть капусту на суцвіття, а потім відваріть в пароварці 20 хвилин. Можна вживати капуст...
Читати даліДілюся рецептом, як приготувати детокс смузі для схуднення. Готується він дуже швидко і просто. Беріть на замітку мою ідею приготування! Для зниження ваги і розвантаження організму важливо не тільки урізати калорії, але і отримати всі необхідні корисні речовини. Тут є і клітковина, і омега-3, і баланс БЖУ. Такий смузі підходить в якості заміни сн...
Читати даліЛегко і просто, а головне - дієта! З рецептом дієтичної окрошки для схуднення ви і поїсте смачно, і не видужаєте! Окрошка сама по собі не сильно жирна, тому вона ідеальна для схуднення. Для приготування дієтичної окрошки для схуднення нам знадобиться знежирений кефір, свіжі огірки, відварені яйця. Замість ковбаси домашньої можна використовувати б...
Читати даліВсім, хто піклується про свою фігуру, обов'язково слід взяти на замітку ці дієтичні коктейлі для схуднення в домашніх умовах. Корисні, смачні і досить прості. Якщо ви ще не знаєте, як зробити дієтичні коктейлі для схуднення з фруктів і овочів, тоді ось вам кілька цікавих і досить простих ідей. Такі напої можуть стати відмінним варіантом перекусу ...
Читати даліСлово "дієтичний" зовсім не означає "ніякої " . Борщ повинен бути смачним, але позбавлений м'ясного бульйону, мінімально підлягає обсмажуванні засмажкою для борщу. В іншому це повинно бути повноцінне блюдо. Дієтичний борщ готується з свіжих овочів. Варимо їх у воді, паралельно готуємо зажарку, заправляємо борщ і варимо до готовності. Такий борщ в...
Читати даліВам відомі монодієти, коли дозволяється їсти лише один продукт або блюдо? дивіться, як приготувати дієтичний суп для схуднення на основі овочів, яким можна замінити всі прийоми їжі. Зазвичай, сидячи на дієті, цей супчик я роблю досить густим, він навіть чимось нагадує овочеве рагу. Овочі, які відправляються готуватися першими, не потрібно смажити...
У цьому рецепті хочу показати стежать за своєю вагою, як приготувати дієтичний суп з сочевиці для схуднення. Рецепт дуже простий. Знадобиться лише зварити всі інгредієнти і перебити блендером. Як ви зможете помітити, це низькокалорійний суп-пюре з сочевиці, Котрий, здавалося б, мало чим відрізняється від маси подібних. Однак тут є одна родзинка. ...
Читати даліНе всім відомо, що домашнім квасом можна не тільки втамувати спрагу спекотного літнього дня, але і зробити свою фігуру більш стрункою! Простий рецепт освіжаючого напою для схуднення доступний кожному. Якщо ви хочете дізнатися, як приготувати домашній квас для схуднення, тоді прочитайте це рецепт. У цьому напої міститься мінімальна кількість цукру...
Читати даліГорохова каша є одним з найбільш корисних дієтичних страв. Готуйте її частіше. А рецепт - перед вами. Каша дуже ситна, прекрасно заповнює енергетичні витрати організму, недарма її часто їдять спортсмени. Солити кашу не рекомендується. Але якщо зовсім не зможете, додайте маленьку щіпку.Горох - 3 склянкиВода - 5 склянок 1. Приготуємо продукти для...
Читати даліЯкщо ви не сидите на строгій дієті, то цей рецепт горохового супу для схуднення відмінно вам підійде. Ніяких шкідливих інгредієнтів, лише дієтичні продукти. Сам по собі суп з гороху в класичному варіанті ніяк не можна назвати дієтичним, так як суміш гороху і наваристого м'ясного бульйону дає більшу калорійність, а нам цього абсолютно не треба. То...
Читати даліЯку б ви не вибрали дієту, вам обов'язково необхідно дізнатися відповідні рецепти. Наприклад, в останні роки популярна гречана дієта. Є кілька її варіацій, і в одній додається кефір. Завдяки цій страві ви завжди зможете отримати здоровий сніданок і полуденок. Але заготовити його необхідно заздалегідь, оскільки крупу не варять, а наполягають. І ва...
Читати даліГречка на сніданок для схуднення - ідеальний варіант для вашої фігури і для здоров'я в тому числі. Готується такий сніданок легко і просто. Беріть на замітку! Гречка на сніданок для схуднення ідеальний варіант для тих, хто хоче швидко схуднути. Готується таке блюдо дуже легко в домашніх умовах. Виходить смачно, поживно і корисно! Гречка - 150 гр...
Читати даліГречка з кефіром, приготована таким способом, дозволяє відновити баланс мікроелементів в організмі, очиститися від шлаків, скинути пару кілограмів без шкоди для здоров'я. Гречка з кефіром для схуднення готується дуже просто. Промийте гречку гарячою водою або злийте окропом, а потім залийте кефіром і залиште на 8 годин.Гречка - 0, 5 склянкиКефір ...
Читати даліНавесні особливо актуальні рецепти для схуднення. Гречана каша - відмінний спосіб досягти ідеальної фігури і зберегти її. Гречана дієта вважається монодієтою. Тільки так, вживаючи одну гречку, ви досягнете результату. Єдиний виняток - це сухофрукти в гречаної каші. І завтаркать, звичайно, тільки такий кашею. Дієта тривати не більше семи днів, міз...
Читати даліЯкщо вибирати дієтичне харчування без шкоди для нашого здоров'я, то низькокалорійні страви з гречки підходять як не можна краще. Сьогодні в нашому меню - гречаний суп для схуднення. Цей простий рецепт гречаного супу для схуднення можна без сумніву віднести до розряду корисного дієтичного харчування. Всі ми знаємо про те, що гречка багата вітаміна...
Читати далі
Щодня нові рецепти від домашніх господинь, кулінарних майстрів, та справжніх поціновувачів українських традицій
