Гороховий суп для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Якщо ви не сидите на строгій дієті, то цей рецепт горохового супу для схуднення відмінно вам підійде. Ніяких шкідливих інгредієнтів, лише дієтичні продукти.
Сам по собі суп з гороху в класичному варіанті ніяк не можна назвати дієтичним, так як суміш гороху і наваристого м'ясного бульйону дає більшу калорійність, а нам цього абсолютно не треба. Тому я пропоную вам простий рецепт горохового супу для схуднення, в якому ми не будемо використовувати м'ясо, а замість цього додамо більше овочів. Адже якщо подумати про те, чому нам так хочеться булочок і шоколадок під час дієти, то ми прийдемо до простого висновку: нашому організму не вистачає білкової їжі, але ж білок щодня необхідно вживати для нормальної життєдіяльності та гарного самопочуття. Горох як раз відноситься до культур багатим білком, ось на цьому ми і будемо грунтуватися в приготуванні. Тарілочка такого низькокалорійного легкого супу в день, в поєднанні з іншими продуктами, допоможе вам підтримувати себе в тонусі і не набирати зайві кілограми, а зараз я розповім вам, як зробити гороховий суп для схуднення дуже легко і просто.
- Горох сухої - 1 Склянка
- Картопля - 4 штуки
- Цибуля ріпчаста - 2 штуки
- Морква - 1 штука
- Масло оливкове - 50 грам
- Часник - 4-6 зубчиків
- Лавровий лист - 2 штуки
- Свіжа зелень - 30 грам (кріп, петрушка)
- Хліб висівковий - 2 скибочки (по бажанню)
- Сіль - - За смаком
- Перець чорний мелений - - За смаком
