Горохова каша для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Горохова каша є одним з найбільш корисних дієтичних страв. Готуйте її частіше. А рецепт - перед вами.
Каша дуже ситна, прекрасно заповнює енергетичні витрати організму, недарма її часто їдять спортсмени. Солити кашу не рекомендується. Але якщо зовсім не зможете, додайте маленьку щіпку.
- Горох - 3 склянки
- Вода - 5 склянок
1. Приготуємо продукти для каші.
2. Горох переберіть і замочіть на 2 годину (для кращого розварювання).
3. Злийте воду з гороху. Перекладіть його в каструлю мультиварки або звичайну нержавійку. Залийте свіжою водою і варіть не менше години. В мультиварці підійде режим "суп" або "пульпа & Quot.
4. Горохова каша для схуднення готова. Приємного!
