Гречка з кефіром для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Гречка з кефіром, приготована таким способом, дозволяє відновити баланс мікроелементів в організмі, очиститися від шлаків, скинути пару кілограмів без шкоди для здоров'я.
Гречка з кефіром для схуднення готується дуже просто. Промийте гречку гарячою водою або злийте окропом, а потім залийте кефіром і залиште на 8 годин.
- Гречка - 0, 5 склянки
- Кефір - 1 Склянка
1. Для дієти не слід використовувати сіль або цукор. Приготуйте гречку і кефір кімнатної температури.
2. Гречку потрібно ретельно перебрати від сміття, промити пару раз під проточною водою.
3. Заливаємо гречку кефіром, перемішуємо. Накриваємо кришкою і відправляємо на 8 годин в холодильник.
4. Гречка з кефіром готова. Як вид, вона 8 годин ввібрала рідина. Перемішайте і вживайте. Приємного!
