Цвітна капуста для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 35 хв.
Давно відомо, що кольорова капуста володіє відмінними дієтичними і смаковими якостями. Рекомендується вживати капусту для схуднення або для профілактики ожиріння. Обов'язково спробуйте!
Опис приготування:
Приготуємо цвітну капусту для схуднення в домашніх умовах. Промийте і розділіть капусту на суцвіття, а потім відваріть в пароварці 20 хвилин. Можна вживати капусту в такому вигляді, а можна присипати її тертим сиром і запекти в духовці. Вибір за вами, хай щастить!
- Цвітна капуста - 1 штука
- Сир твердий - 100 грам
- Сіль і перець - За смаком
Капусту промийте і розділіть на суцвіття.
Відваріть цвітну капусту в пароварці 20 хвилин.
Натріть на крупній тертці сир.
Перекладіть відварну капусту в форму для запікання і присипте сиром. Запікайте 20 хвилин в духовці.
Смачного!
