Капуста для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 30 хв.
Для бажаючих схуднути рекомендую капусту - квашену, кислу, свіжу і готову. Обов'язково порадьтеся з сімейним лікарем на випадок протипоказань! Простий рецепт капусти для схуднення - супчик.
Опис приготування:
Цей рецепт капусти для схуднення - легкого супу - найпростіший спосіб подбати про свою фігуру і бути ситою. У порції такого супу - всього 55 калорій. Я його їла протягом цілого тижня, кожен день, потім міняла на інший рецепт капусти для схуднення. Спробуйте, не пошкодуєте! безумовно, якщо помітите якісь небажані зміни в організмі, міняйте свій раціон. Але взагалі, якщо ніяких протипоказань до капусти у вас немає, то їжте на здоров'я.
- Капуста (коб) - 0, 5 штуки
- Цибулина - 3 штуки
- Корінь селери - 0, 5 штуки
- Стебло селери - 2 штуки
- Помідор - 3 штуки
- Петрушка (зелень) - - За смаком
- Кріп - - За смаком
1. Овочі промийте, чистий, нашинкуйтекапусту, корінь селери наріжте соломкою, а стебла порубати. Лук наріжте кільцями.
2. Помідори помістіть в окріп на пару хвилин - так легше буде зняти шкірку, виріжте плодоніжки і поріжте на кубики.
3. Коріння селери злегка обсмажте. Потім всі овочі складіть у велику каструлю, влийте 2 літра води, фурункули, потім варіть на маленькому вогні. Овочі повинні бути м'якими. Перед подачею додайте зелень. Будьте стрункими і красивими!
