Індичка - дуже поживне, але не жирне м'ясо, яке ідеально підходить для дієти і збалансованого харчування. Салат з неї виходить дуже смачним. Рекомендую! У мене залишалася індичка відварна (після приготування супу). "чому б не зробити салат? " - подумала я? Для приготування дієтичного салату з індичкою багато не треба: яблуко велике кисло-солодке,...
Читати даліВсі знають, що морепродукти не тільки корисні, але і не особливо калорійні. Легкий і смачний салатик з морепродуктами - як раз те, що потрібно! Дивимося і записуємо рецепт дієтичного салату з креветками! Для приготування дієтичного салату з креветками можете брати вже відварені креветки, я зазвичай беру свіжозаморожені, а потім варю. Можете скроп...
Читати даліПредставляю вам рецепт приготування дієтичного салату з куркою. Дуже простий, легкий свіжий і корисний салатик.Для досягнення більш сильного дієтичного ефекту, курку можна просто відварити, а замість йогуртово-майонезній заправки використовувати соєвий соус або оливкова олія.Куряче філе - 2 штукиБолгарський перець - 1 штукаКорінь селери - 1 штука...
Читати даліГотуємо дієтичний салат з курячою грудкою - дуже смачний салат, який підійде для обіду або для вечері. Салат можна подавати навіть на святковий стіл, легкий варіант точно оцінять гості.Легкий салатик відмінно підійде для вечері. Курочка і овочі - прекрасне поєднання, яке не залишить на вашій фігурі зайві кілограми. Подавати такий салат до столу м...
Читати даліДієтичні салати припускають в першу чергу легкість страви. Зараз весна, і особисто мені хочеться свіжих овочів і багато зелені. Даний салат витриманий саме в такій колірній гамі.Салати, подібні до цього, дуже багаті на вітаміни, не несуть в собі заправку з настільки жирного майонезу, який не рекомендується до вживання ні дорослим, ні дітям. Пробу...
Читати даліГотуємо апетитний дієтичний салат з тунцем - рецепт простий і сподобається багатьом. Тунець вибираємо у власному соку, шматочками. Така риба просто ідеально підходить для дієтичного меню.Подавати такий салат можна з легкістю як вечері, вся порція займе від 350 до 450 ккал. Неодмінно візьміть рецепт салату на замітку! Тунець - 150 грам (консервова...
Читати даліСмачний салат. Досить ситний і корисний. Приготуйте собі дієтичний салат з буряком за цим рецептом.Буряк відваріть напередодні або купіть відварну в вакуумі в магазині. Натріть на тертці, додайте горошок, зелень, трохи сиру. Заправте і насолоджуйтеся. Такий салат хвилі може замінити легку вечерю тим, хто дотримується дієти.Буряк відварна - 1 штук...
Читати даліУ теплу пору року багато виїжджають на пікніки і роблять шашлик. Я хочу запропонувати спосіб, як приготувати дієтичний шашлик з індички, щоб в період пікніків раділи і ті, хто сидить на дієті.Шашлик з індички (особливо - з грудки) дуже важливо не пересушити, інакше він вийде занадто жорстким. Також важливий етап - марінація м'яса. Якщо у вас в за...
Читати даліМ'ясо, запечене на вугіллі - це, звичайно, класно, але не кожному здоров'я дозволяє лопати жирну свинину та ще й з засмаженою скоринкою. Як зробити дієтичний шашлик, зберігши всі поживні речовини і смакові якості м'яса? Нічого складного - просто дотримуйтесь інструкції! ;)Дієтичний шашлик - це не міф, а реальність, причому дуже смачна. Однак є од...
Читати даліСидите на дієті і відмовляєтеся від шоколаду? Не варто цього робити, я пропоную попрацювати кондитерами і зробити незвичайний, смачний і корисний дієтичний шоколад. Думаєте, це неможливо? готуємо! З цього простого рецепту ви дізнаєтеся, як приготувати смачний і корисний дієтичний шоколад з горішками. Основний інгредієнт - кокосове масло - дуже ко...
Читати даліІноді справжнім порятунком чаювання є приготування смачного десерту без випічки, і в цьому рецепті я розповім, як приготувати дієтичний шоколадний чізкейк з полуницею - корисну солодкість! Чізкейк є одним з найбільш ніжних десертів, так як в приготуванні необхідно використовувати сир або вершковий сир. Цей чізкейк не вимагає випікання, його потрі...
Читати даліЛюбіть страви з птиці, але не знаєте рецепт хорошого соусу? Ми допоможемо вам! Сьогодні я розповім, як приготувати дієтичний соус до птиці. Рецепт дуже легкий, тому реалізувати його зможе кожна! Перевага цього соусу полягає в тому, що його можуть їсти ті, хто сидить на дієті. Він відмінно підходить до птаха, підкреслюючи її смак. Ніжний, ароматни...
Читати даліВам відомі монодієти, коли дозволяється їсти лише один продукт або блюдо? дивіться, як приготувати дієтичний суп для схуднення на основі овочів, яким можна замінити всі прийоми їжі.Зазвичай, сидячи на дієті, цей супчик я роблю досить густим, він навіть чимось нагадує овочеве рагу. Овочі, які відправляються готуватися першими, не потрібно смажити,...
Тим, хто вважає за краще не тільки смачні, але і низькокалорійні страви, хочу розповісти простий і швидкий рецепт супчика. Він чудово підійде для раціону малюків і дорослих, так що рекомендую запам'ятати.Рекомендую звернути вашу увагу на цей дивовижний варіант, як приготувати дієтичний суп з брокколі. Мінімум зусиль і інгредієнтів, а в результаті...
Читати даліУ цьому рецепті хочу показати стежать за своєю вагою, як приготувати дієтичний суп з сочевиці для схуднення. Рецепт дуже простий. Знадобиться лише зварити всі інгредієнти і перебити блендером.Як ви зможете помітити, це низькокалорійний суп-пюре з сочевиці, Котрий, здавалося б, мало чим відрізняється від маси подібних. Однак тут є одна родзинка. Й...
Читати далі
Щодня нові рецепти від домашніх господинь, кулінарних майстрів, та справжніх поціновувачів українських традицій
