Дієтичний салат з курячою грудкою
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 1
Час приготування: 20 хв.
Готуємо дієтичний салат з курячою грудкою - дуже смачний салат, який підійде для обіду або для вечері. Салат можна подавати навіть на святковий стіл, легкий варіант точно оцінять гості.
Опис приготування:
Легкий салатик відмінно підійде для вечері. Курочка і овочі - прекрасне поєднання, яке не залишить на вашій фігурі зайві кілограми. Подавати такий салат до столу можна самостійно, для заправки можна використовувати трохи масла і сік лимона або взяти більш ситний варіант - йогурт і гірчицю. Неодмінно приготуйте цей смачний салат, впевнена, вам сподобається.
- Куряча грудка - 80 грам
- Помідори - 80 грам
- Огірки - 80 грам
- Листя салату - 20 грам
- Перецьь солодкий - 60 грам
- Масло рослинне - 2 Ст. Ложки
- Соєвий соус - 2 Ст. Ложки
- Сіль - За смаком
- Перець - За смаком
Підготуйте овочі та грудку курки.
Курку наріжте пластинами, відбийте і приправте спеціями.
Підсмажте курку на ложці олії, додайте соєвий соус, протушкувати 4 хвилини - до готовності курки.
Салат сполосніть і порвіть руками.
Огірок і перець наріжте невеликими шматочками.
Помідор також сполосніть і наріжте невеликими шматочками.
Перемішайте овочі, заправте маслом, додайте сіль і перець, перекладіть в салат курку і подавайте до столу.
Смачного!
