Соя - рецепти від домашніх кухарів

Болоньєзе з темпі з кетчупом

Болоньєзе з темпі з кетчупом

Темпе - це ферментований соєвий продукт. Він легко засвоюється організмом і містить багато білка. Хочу поділитися спрощеної версією болоньєзе з темпі. Ця страва підійде для пісного і веганскої харчування. Виходить дуже ситно і смачно, рекомендую спробувати! опис приготування: Заморожений темпі...

читати далі
Чаудер з кукурудзою

Чаудер з кукурудзою

Чаудер - наваристий американський суп на швидку руку. Традиційний варіант готують на морепродуктах або рибі, але не менш популярний варіант і з кукурудзою. Пропоную сьогодні його і приготувати! опис приготування: Докладніше, як приготувати чаудер з кукурудзою, я розповім нижче. Для супу підійд...

читати далі
Чебуреки без м'яса

Чебуреки без м'яса

Пропоную приготувати чебуреки без м'яса. За цим рецептом чебуреки виходять практично як м'ясні. соковита начинка, тонке хрустке тісто. Таке блюдо підійде для пісного харчування. опис приготування: Для начинки потрібно соєвий текстурат в формі фаршу. Щоб надати йому смак, можна використовувати ...

читати далі
Гуляш соєвий з помідорами

Гуляш соєвий з помідорами

соєве м'ясо — це прекрасне джерело білка. Ця страва ми приготуємо в мультиварці, яка дозволить зберегти всі властивості овочів і сої. опис приготування: Соєве м'ясо замочуємо, обсмажуємо і тушкуємо з овочами. Готовий соєвий гуляш з помідорами можна подати на стіл з картопляним пюре. По бажанню...

читати далі
Смажене соєве м'ясо

Смажене соєве м'ясо

Ділюся своїм улюбленим рецептом смаженого соєвого м'яса. Соєві шматочки - бюджетний напівфабрикат, який багатий білком і добре насичує. Але не всі вміють його правильно приготувати. опис приготування: Нижче я дам покроковий опис, як приготувати смажене соєве м'ясо. Ви можете використовувати бу...

читати далі
Печеня з соєвого м'яса з грибами

Печеня з соєвого м'яса з грибами

Ніжні грибочки в поєднанні з корисним соєвим м'ясом - просто пальчики оближеш! Спробували НЕ минулого тижня приготувати цю страву, дуже сподобалось. Із задоволенням ділюся рецептом. опис приготування: Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування печені з соєвого м'яса з грибами. 1. Со...

читати далі
Печеня соєва по-домашньому

Печеня соєва по-домашньому

Соєве м'ясо на відміну від звичайного не містить холестерину. Воно навіть сприяє зниженню його рівня в крові. Крім користі, це блюдо ще й дуже смачне. Приготували собі на вечерю і не пошкодували. опис приготування: 1. Соєве м'ясо замочіть в теплій воді на 20 хвилин. Вода повинна повністю покри...

читати далі
Локшина з тофу

Локшина з тофу

Локшина з тофу — відмінний вибір для ситної вечері. тофу — хороший джерело рослинного білка. низькокалорійний, поєднується з усіма продуктами, головне, вміти його смачно приготувати. Щоб тофу не нагадував мокру губку, ми попередньо запекти його в духовці до хрусткої скоринки. Тоді він збереже пру...

читати далі
М'ясо соєве з черемшею

М'ясо соєве з черемшею

Черемша – приправа на любителя. Хочу познайомити вас з рецептом смачного вегетаріанського страви, в якому використовується черемша і соєве м'ясо. Спробуйте, вам сподобається. опис приготування: Щоб зробити соєве м'ясо з черемшею, приготуйте всі необхідні інгредієнти. Потім треба треба буде гас...

читати далі
Відбивні соєві в клярі

Відбивні соєві в клярі

З соєвого м'яса можна приготувати дуже багато різноманітних страв. Мій рецепт стане в нагоді тим, хто дотримується посту або не вживає в їжу м'ясо. Смачні та корисні соєві відбивні вам сподобаються. опис приготування: Соєве м'ясо на до відварити і потім обсмажити в попередньо приготованому кля...

читати далі
Паштет томатний з кетчупом

Паштет томатний з кетчупом

Паштет на свіжому багеті - ідеальний варіант для сніданку або обідньої перекушування. Пропоную рецепт томатного паштету з соєвого сиру. У ньому міститься багато білка і корисні жири. Паштет виходить насиченим за смаком, з гладкою текстурою і добре насичує. опис приготування: Щоб підкреслити то...

читати далі
Пісний бургер

Пісний бургер

ділюся рецептом, як приготувати пісний бургер. У складі немає м'яса, яєць і молочних продуктів, рецепт підійде в пост і для веганскої харчування. опис приготування: дріжджова булочка, котлета з рису і сої, овочі і пісний майонез. смачно, соковито і ситно! Замість свіжого огірка можна взяти сол...

читати далі
Протеїнові вафлі

Протеїнові вафлі

Я часто готую випічку збагачену додатковим білком - це хороший спосіб зробити раціон більш збалансованим. Сьогодні представляю вашій увазі рецепт протеїнових вафель. опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати протеїнові вафлі. Рецепт підходить для будь-якого типу вафельниць...

читати далі
Соєва запіканка

Соєва запіканка

Соєві шматочки - хороший джерело повноцінного рослинного білка. Вони швидко готуються, бюджетно стоять, словом, одні плюси. У цьому рецепті я розповім, як приготувати соєву запіканку. опис приготування: Для цього рецепта підійде як соєвий фарш, так і шматочки, але занадто великі краще нарізати...

читати далі
Соєве м'ясо по-корейськи

Соєве м'ясо по-корейськи

У цій страві поєднується корисне соєве м'ясо і улюблена багатьма корейська морквина. Смак у соєвого м'яса по-корейськи дивовижний. рекомендую. Дивимося рецепт і готуємо! опис приготування: Готовий салат повинен стояти в холодильнику від 12 годин до доби, щоб добре просочитися. Тому готуйте йог...

читати далі
Соєве м'ясо в духовці

Соєве м'ясо в духовці

соєве м'ясо — бюджетний напівфабрикат, на основі якого можна приготувати багато смачних страв. Я пропоную вам спробувати соєве м'ясо в духовці з картоплею і овочами. опис приготування: Нижче я дам покроковий опис, як приготувати соєве м'ясо в духовці. Щоб позбутися специфічного соєвого присмак...

читати далі
Соєве м'ясо в мультиварці

Соєве м'ясо в мультиварці

Соєве м'ясо є хорошою альтернативою свинині або яловичині, наприклад, в період після, коли м'ясо вживати заборонено. Пропоную хороший рецепт приготування соєвого м'яса в мультиварці. опис приготування: До вашої уваги найпростіший рецепт приготування соєвого м'яса в мультиварці. важливо розуміт...

читати далі
Соєві млинці

Соєві млинці

Перед Масницею я випробувала багато рецептів веганських млинців, і соєві млинці мені сподобалися найбільше. Вони виходять тонкими, м'якими, а смак найбільше нагадує класичні млинці. опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати соєві млинці. Готуються вони на основі пшеничного...

читати далі
Соєві котлети

Соєві котлети

Вегетаріанці вже давно пристосували безліч рецептів, в складі яких відсутні риба і м'ясо. змінивши рецепт, часом можна приготувати не менш корисне блюдо, як, наприклад, ці котлети. опис приготування: Зараз ви дізнаєтеся, як приготувати соєві котлети. Це ситне пісне гаряче блюдо. зробив, якщо й...

читати далі
Соєві нагетси

Соєві нагетси

Пропоную спробувати соєві нагетси без м'яса, які до смаку не поступаються звичайним. Готувати їх будемо на основі соєвого сиру тофу. Рецепт не вимагає складних маніпуляцій, але виходить дуже смачно! опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати соєві нагетси. Щоб вони вийшли с...

читати далі