Соя - рецепти від домашніх кухарів

Бефстроганов з соєвого м'яса

Бефстроганов з соєвого м'яса

Одним з кращих рецептів з використанням соєвого м'яса, на мою думку, є рецепт бефстроганова. Блюдо прекрасно "; дружить" з будь-якими гарнірами, будь-то картопля, рис або макарони. опис приготування: До вашої уваги — простий рецепт приготування бефстроганова з соєвого м'яса. Відваріть соєве м'...

читати далі
Болоньєзе з темпі з кетчупом

Болоньєзе з темпі з кетчупом

Темпе - це ферментований соєвий продукт. Він легко засвоюється організмом і містить багато білка. Хочу поділитися спрощеної версією болоньєзе з темпі. Ця страва підійде для пісного і веганскої харчування. Виходить дуже ситно і смачно, рекомендую спробувати! опис приготування: Заморожений темпі...

читати далі
Чаудер з кукурудзою

Чаудер з кукурудзою

Чаудер - наваристий американський суп на швидку руку. Традиційний варіант готують на морепродуктах або рибі, але не менш популярний варіант і з кукурудзою. Пропоную сьогодні його і приготувати! опис приготування: Докладніше, як приготувати чаудер з кукурудзою, я розповім нижче. Для супу підійд...

читати далі
Чебуреки без м'яса

Чебуреки без м'яса

Пропоную приготувати чебуреки без м'яса. За цим рецептом чебуреки виходять практично як м'ясні. соковита начинка, тонке хрустке тісто. Таке блюдо підійде для пісного харчування. опис приготування: Для начинки потрібно соєвий текстурат в формі фаршу. Щоб надати йому смак, можна використовувати ...

читати далі
Фучжи в клярі з кетчупом

Фучжи в клярі з кетчупом

Фучжи - це соєве спаржа, яку більшість знає тільки як спаржу по-корейськи. Сьогодні я розповім, як посмажити Фучжи в клярі. На смак виходить, як курка. опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати соєву спаржу в клярі. головне, попередньо добре її замаринувати. Для соусу я ви...

читати далі
Гуляш соєвий з помідорами

Гуляш соєвий з помідорами

соєве м'ясо — це прекрасне джерело білка. Ця страва ми приготуємо в мультиварці, яка дозволить зберегти всі властивості овочів і сої. опис приготування: Соєве м'ясо замочуємо, обсмажуємо і тушкуємо з овочами. Готовий соєвий гуляш з помідорами можна подати на стіл з картопляним пюре. По бажанню...

читати далі
Смажене соєве м'ясо

Смажене соєве м'ясо

Ділюся своїм улюбленим рецептом смаженого соєвого м'яса. Соєві шматочки - бюджетний напівфабрикат, який багатий білком і добре насичує. Але не всі вміють його правильно приготувати. опис приготування: Нижче я дам покроковий опис, як приготувати смажене соєве м'ясо. Ви можете використовувати бу...

читати далі
Печеня з соєвого м'яса з грибами

Печеня з соєвого м'яса з грибами

Ніжні грибочки в поєднанні з корисним соєвим м'ясом - просто пальчики оближеш! Спробували НЕ минулого тижня приготувати цю страву, дуже сподобалось. Із задоволенням ділюся рецептом. опис приготування: Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування печені з соєвого м'яса з грибами. 1. Со...

читати далі
Печеня соєва по-домашньому

Печеня соєва по-домашньому

Соєве м'ясо на відміну від звичайного не містить холестерину. Воно навіть сприяє зниженню його рівня в крові. Крім користі, це блюдо ще й дуже смачне. Приготували собі на вечерю і не пошкодували. опис приготування: 1. Соєве м'ясо замочіть в теплій воді на 20 хвилин. Вода повинна повністю покри...

читати далі
Каррі з соєвого м'яса

Каррі з соєвого м'яса

Вегетаріанські страви останнім часом набирають популярність, особливо в зв'язку з доступністю такого продукту, як соєве м'ясо. Сьогодні ми спробуємо приготувати страву з нього в стилі індійської кухні. опис приготування: Як приготувати каррі з соєвого м'яса? 1. Промийте шматочки соєвого м'яса ...

читати далі
Локшина з тофу

Локшина з тофу

Локшина з тофу — відмінний вибір для ситної вечері. тофу — хороший джерело рослинного білка. низькокалорійний, поєднується з усіма продуктами, головне, вміти його смачно приготувати. Щоб тофу не нагадував мокру губку, ми попередньо запекти його в духовці до хрусткої скоринки. Тоді він збереже пру...

читати далі
М'ясо соєве з черемшею

М'ясо соєве з черемшею

Черемша – приправа на любителя. Хочу познайомити вас з рецептом смачного вегетаріанського страви, в якому використовується черемша і соєве м'ясо. Спробуйте, вам сподобається. опис приготування: Щоб зробити соєве м'ясо з черемшею, приготуйте всі необхідні інгредієнти. Потім треба треба буде гас...

читати далі
Відбивні соєві в клярі

Відбивні соєві в клярі

З соєвого м'яса можна приготувати дуже багато різноманітних страв. Мій рецепт стане в нагоді тим, хто дотримується посту або не вживає в їжу м'ясо. Смачні та корисні соєві відбивні вам сподобаються. опис приготування: Соєве м'ясо на до відварити і потім обсмажити в попередньо приготованому кля...

читати далі
Паштет томатний з кетчупом

Паштет томатний з кетчупом

Паштет на свіжому багеті - ідеальний варіант для сніданку або обідньої перекушування. Пропоную рецепт томатного паштету з соєвого сиру. У ньому міститься багато білка і корисні жири. Паштет виходить насиченим за смаком, з гладкою текстурою і добре насичує. опис приготування: Щоб підкреслити то...

читати далі
Пісний бургер

Пісний бургер

ділюся рецептом, як приготувати пісний бургер. У складі немає м'яса, яєць і молочних продуктів, рецепт підійде в пост і для веганскої харчування. опис приготування: дріжджова булочка, котлета з рису і сої, овочі і пісний майонез. смачно, соковито і ситно! Замість свіжого огірка можна взяти сол...

читати далі
Пісний холодець

Пісний холодець

Холодець - популярна страва на святковому столі. Мій рецепт спеціально для тих, хто відмовився від м'яса, але не хоче змінювати традиціям, що склалися. опис приготування: Нижче я дам покроковий опис, як приготувати пісний холодець. Бульйон в цій страві повинен бути насиченим і концентрованим, ...

читати далі
Протеїнові вафлі

Протеїнові вафлі

Я часто готую випічку збагачену додатковим білком - це хороший спосіб зробити раціон більш збалансованим. Сьогодні представляю вашій увазі рецепт протеїнових вафель. опис приготування: Нижче я розповім докладніше, як приготувати протеїнові вафлі. Рецепт підходить для будь-якого типу вафельниць...

читати далі
Пшенична каша з соєвим м'ясом і овочами

Пшенична каша з соєвим м'ясом і овочами

Люди здавна люблять пшеничну кашу. На мою рецептом вона виходить дуже смачною, соковитою і ситної. родині подобається. А мультиварка значно полегшує процес приготування. пробуйте! опис приготування: Всі інгредієнти готуються в мультиварці, їх додавати слід по черзі. Блюдо виходить ситним, кори...

читати далі
Салат з соєвого м'яса

Салат з соєвого м'яса

Соєве м'ясо дуже допомагає в благородній справі схуднення, до того ж його смак мало чим відрізняється від смаку справжнього м'яса, так що ловіть рецепт приготування салату з соєвого м'яса. опис приготування: Готувати салат з соєвого м'яса потрібно починати ще з вечора. Тут велике значення має ...

читати далі
Соєва запіканка

Соєва запіканка

Соєві шматочки - хороший джерело повноцінного рослинного білка. Вони швидко готуються, бюджетно стоять, словом, одні плюси. У цьому рецепті я розповім, як приготувати соєву запіканку. опис приготування: Для цього рецепта підійде як соєвий фарш, так і шматочки, але занадто великі краще нарізати...

читати далі