Ділюся рецептом вівсяного киселю. Він добре насичує, допомагає травленню і дозволяє не переїдати. Вівсяний кисіль можна пити вранці замість сніданку або ввечері. Нижче я дам покроковий опис, як приготувати вівсяний кисіль для схуднення. В якості підсолоджувача можна використовувати цукрозамінник або фініки. Додатково в кисіль можна додати горішки...
Читати далі