Тілапія в спеціях на сковороді
(покроковий рецепт з фото)
Швидке, смачне, ароматне, апетитне блюдо! Насичена ароматами і соками рибка виходить дуже смачною. Вона прекрасно впишеться в ваше щоденне меню, так що з упевненістю рекомендую рецепт!
Хочу сказати, що ця ідея приготування тилапии в спеціях на сковороді, - лише замальовка. Ви можете використовувати абсолютно будь-які приправи, трави і добавки, які вам до душі. В даному випадку рецепт не передбачає попереднього маринування, так що він підійде для зайнятих господинь. Подавати блюдо раджу з гарніром, овочами, соусом.
- Файл тілапія - 4 штуки
- Вершкове масло - 1 Ст. Ложка
- Сіль і спеції - За смаком (куркума, перець, мелений часник, чебрець і орегано)
1. У невелику мисочку викладіть сіль і улюблені спеції. Перемішайте.
2. Вимийте і висушіть філе тілапії. Кожен шматочок обваляйте в спеціях з двох сторін.
3. Розтопіть на сковороді вершкове масло.
4. Викладіть рибку.
5. І смажте з двох сторін до рум'яної на середньому вогні. Тилапию в спеціях на сковороді подавайте гарячою. Смачного!
