Відбивні з курячого філе в духовці з помідорами
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 4
Час приготування: 30 хв.
Відбивні з курячого філе в духовці з помідорами часто робить моя подруга. Помідор і курка - це поєднання не можна назвати класичним, але її відбивні виходять дуже смачними. Хочете спробувати?
Опис приготування:
Рецепт відбивних з курячого філе в духовці з помідорами - прикладної, готувати цю страву швидко і легко. Всі потрібні інгредієнти практично завжди є в холодильнику. Поки відбивні сидять в духовці, ви встигнете відварити рис або картопля, приготувати овочевий салат. Так за 30 хвилин ви отримаєте смачний, легкий і красивий вечеря, а головне - корисний! Ця страва для всієї родини, в ньому мінімум калорій. Раджу приготувати відбивні з курячого філе в духовці з помідорами хоч раз і зібрати позитивні відгуки своєї сім'ї! успіхів!
- Філе грудки - 600 грам
- Сир - 100 грам
- Помідори - 2 штуки
- Йогурт натуральний - 200 грам
- Зелень кропу - 25 грам
- Сіль - 1 За смаком
- Перець - 1 За смаком
Приготувати продукти.
Куряче філе розрізати уздовж, загорнути в плівку і відбити з двох сторін.
Сир натерти на тертці, помідори порізати кружальцями, зелень дрібно порізати.
Викласти відбивні на деко, посолити, поперчити, зверху покласти помідори, посипати зеленню. Рівномірно полити йогуртом і посипати сиром.
Запікати в розігрітій духовці 15-20 хвилин при 180 градусах. Смачного!
