Минтай в соєвому соусі
(покроковий рецепт з фото)
Любителям цієї бюджетної, але смачною рибки, пропоную запекти її у фользі з соєвим соусом. Готується без солі, зі свіжою зеленню і оливковою олією. Дуже смачно!
Прянощі і трави можете використовувати як свіжі, так і сухі. Рибу вибирайте хорошої якості, щоб вона зберегла свою цілісність після запікання. А тепер розповім докладно, як приготувати минтай в соєвому соусі!
- Минтай - 2 штуки
- Соєвий соус - 50 мілілітрів
- Зелень - За смаком
- Масло оливкове - 4 Ст. Ложки
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Рибу помийте, чистий, зріжте плавники.
Викладіть рибу на фольгу і трохи подверніте бортики, щоб соус не витікав.
Полийте рибу половиною соусу.
Присипте рубаною зеленню.
Збризніть оливковим маслом. Теж саме повторіть з другої рибою.
Загорніть кожну рибу в фольгу і запікайте 35-40 хвилин при температурі 200 градусів.
Риба готова! Подавайте з часточками лимона!
Смачного!
