Буряковий суп для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Боротися із зайвою вагою разом з буряком можна дуже просто, а головне - без особливої шкоди для здоров'я. Сьогодні в нашому меню відмінний низькокалорійний суп-пюре з овочів і фруктів - смачно і корисно.
Кожна людина повинна підібрати свою власну дієту, так як організм у різних людей по-різному реагує на ті чи інші продукти. Для мене бурякова дієта одна з найбільш прийнятних, так як в ній немає строгих обмежень і буряк можна змішувати з іншими овочами, до того ж я дуже люблю чудовий смак буряка. А зараз я розповім вам про досить цікавий рецепті приготування бурякового супу для схуднення, який цілком можна включити в свій раціон і людям, що не дотримуються ніяких дієт. Напевно, всі вже знають про те, що буряк володіє проносними властивостями, але не всі здогадуються про те, яку користь вона приносить нашому організму. По перше, в ній є багато вітамінів (а, Е, З, В), амінокислот і мінеральних солей, а так само вона допомагає боротися зі слабкістю і відмінно впливає на наш шлунково-кишковий тракт. А, беручи до уваги той факт, що буряк практично не втрачає свої корисні властивості після теплової обробки, вона стає овочем номер один для здорового організму. Суп, який я вам пропоную, крім своїх корисних для фігури і здоров'я властивостей, має відмінний смак і аромат, до того ж він відмінно підходить і для дитячого харчування, а ось і докладний рецепт бурякового супу для схуднення з фото.
- Буряк варена - 500 грам
- Цибуля ріпчаста - 1 штука
- Картопля - 350 грам
- Яблуко - 1 штука
- Кмин - 1 Ст. Ложка
- Лавровий лист - 2 штуки
- Чебрець сухий - 1 щіпка
- Сік лимонний - 1 Ст. Ложка
- Крем - 4 Ст. Ложки (нежирна )
- Бульйон овочевий - 600 мілілітрів
- Сіль - - За смаком
- Перець чорний мелений - - За смаком
