Рецепт Хек пар фото

Хек пар
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Риба та морепродукти , Хек
Дієтичне харчування
На обід , На вечерю
Гарячі страви , Страви на пару
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 35 хв.

Хек вважається дуже дієтичної і корисною рибою, містить багато білка, вітамінів і мінералів. Приготований на пару хек - це смачна і здорова їжа, поєднується з будь-яким гарніром. Рекомендую!

Опис приготування:

Приготуємо хек на пару в домашніх умовах. Готувати можна в мультиварці, пароварці або за допомогою підручних засобів. Готову страву подається на стіл з будь-яким гарніром, але мені найбільше до душі відварну картоплю або картопляне пюре. Сподіваюся, у вас все вийде! Гарного вам дня!

  • Хек - 600 грам (філе)
  • Лимон - 50 грам
  • Масло оливкове - 1 Чайна ложка
  • Сіль - За смаком
  • Спеції - За смаком
хек пар - фото крок 1
Підготуйте необхідні інгредієнти.
хек пар - фото крок 2
Філе розморожуємо і ріжемо порційними шматочками.
хек пар - фото крок 3
Натираємо сіллю і спеціями рибу.
хек пар - фото крок 4
Часточками ріжемо лимон.
хек пар - фото крок 5
Викладаємо рибу в пароварку, скроплюємо оливковою олією і лимонним соком.
хек пар - фото крок 6
На кожен шматочок риби кладемо по часточці лимона. Готуємо 30 хвилин.
хек пар - фото крок 7
Смачного!

Схожі рецепти