Салат з кальмарів і мідій
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування
, Низькокалорійні
, Рецепти сироїдіння
, Рецепти для схуднення
, Вагітним і годуючим
, Для діабетиків
, Без глютену
Кількість порцій: 4
Час приготування: 30 хв.
Салат не містить нічого зайвого, в основному це морепродукти. Всі інгредієнти дуже збалансовані. У міру ситний, але дуже смачний. Підійде як для свята, так і для щоденного столу.
Опис приготування:
Для більш цікавого смаку можна додати в салат і інші морепродукти, наприклад, креветки або восьминоги.
- Кальмар тушка - 1 штука
- Мідії - 200 грам
- Куряче яйце - 4 штуки
- Сир - 100 грам
- Оливки - 100 грам
- Крем - 2 Ст. Ложки
Підготуйте необхідні інгредієнти.
Кальмар і мідії відваріть 2 хвилини в киплячій воді.
Кальмар наріжте смужками, мідії залиште цілими.
Сир натріть, оливки наріжте.
Яйця відварити, наріжте кубиком.
Перемішайте. Заправте салат сметаною.
Салат готовий. Смачного!
