Ківі льстец
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування
, Вегетаріанське харчування
, Низькокалорійні
, ПП рецепти
, Пісні страви
, Рецепти сироїдіння
, Рецепти для схуднення
Кількість порцій: 3
Час приготування: 10 хв.
Ківі ідеально підходить для приготування зелених детокс-смузі. У напій можуть входити і інші зелені фрукти, овочі та зелень. Сьогодні хочу поділитися рецептом, як приготувати смузі з ківі.
Опис приготування:
Приготувати смузі дуже легко, досить скласти всі інгредієнти в блендер, зробити кілька натискань на кнопку - і здоровий корисний напій готовий. Сьогодні я пропоную рецепт смузі з зелених яблук, щавлю, огірка і ківі. Для кислинки додамо ще трохи лайма чи лимона, а також трошки імбиру для бадьорості. Корисний, освіжаючий і багатий клітковиною вітамінами коктейль готовий!
- Щавель - 1 пучок
- Зелене яблуко - 1 штука
- Ківі - 1 штука
- Огірок - 1 штука
- Вапно - 1 штука
- Імбир - 20 грам
- Вода - 1/2 склянки
- Лід Кубик - 1 Склянка
1
Щавель, огірок і фрукти промийте водою.
2
Ківі і імбир очистіть від шкірки і довільно поріжте.
3
Яблуко розрізати і видаліть серцевину і поріжте довільними шматочками.
4
Лайм і щавель також поріжте довільно.
5
Складіть всі інгредієнти в чашу блендера і перебити до однорідності.
6
Пийте смузі відразу ж, так як в ньому максимально збережуться всі корисні вітаміни та мікроелементи.
