Каша з сочевиці для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Каша з сочевиці для схуднення готується протягом години. Її краще їсти на обід і з овочами, так як вона не має солодкий смак і досить важка для сніданку.
Щоб приготувати кашу з сочевиці, необхідно спочатку замочити сочевицю на пару годин згідно з інструкцією на упаковці. Потім варити сочевицю будемо в тій же воді.
Каша з сочевиці для схуднення вариться тридцять хвилин. Але якщо ви бачите, що вона ще досить тверда, краще просто потомить під кришкою, вимкнувши плиту.
Додайте до кашу свіжі овочі, наприклад, помідори і огірки. Також можете додати зелень і спеції. Вони теж допомагають при схудненні і наситять ваш організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
Сочевиця дуже корисна культура. Вона сприяє поліпшенню роботи травлення, зміцнює імунітет. Тому особливо добре готувати сочевицю просто людям, трохи сочевиці досить, щоб насититься, але і не перевтомити шлунок.
Сочевиця така ситна, що може замінити хліб і м'ясо. Тому, якщо ви збираєтеся сісти на дієту, обов'язково внесіть в свій раціон сочевицю.
Смачного.
- Сочевиця - 150 грам
- Вода - 200 мілілітрів
Каша з сочевиці для схуднення вариться тридцять хвилин. Але якщо ви бачите, що вона ще досить тверда, краще просто потомить під кришкою, вимкнувши плиту.
Додайте до кашу свіжі овочі, наприклад, помідори і огірки. Також можете додати зелень і спеції. Вони теж допомагають при схудненні і наситять ваш організм необхідними вітамінами і мікроелементами.
Сочевиця дуже корисна культура. Вона сприяє поліпшенню роботи травлення, зміцнює імунітет. Тому особливо добре готувати сочевицю просто людям, трохи сочевиці досить, щоб насититься, але і не перевтомити шлунок.
Сочевиця така ситна, що може замінити хліб і м'ясо. Тому, якщо ви збираєтеся сісти на дієту, обов'язково внесіть в свій раціон сочевицю.
Смачного.
