Рецепт Свинина з цвітною капустою фото

Свинина з цвітною капустою
(покроковий рецепт з фото)

Мексиканська кухня
М'ясо , Овочі , Свинина , Капуста , Кольорова капуста
Дієтичне харчування , Низькокалорійні , ПП рецепти
На обід , На вечерю
Гарячі страви
Кількість порцій: 3-4
Час приготування: 1 г. 0 хв.

Свинина відмінно поєднується не тільки з ягодами, але і з овочами. Пропоную оригінальний рецепт свинини з цвітною капустою. Блюдо прекрасно підходить для ситного сімейної вечері.

Опис приготування:

Для приготування свинини з цвітною капустою нам знадобиться хороша вирізка, мускатний горіх і коріандр (безпосередньо для свинини). А ще - свіжа капуста (кольорова), стиглі помідори і керамічна форма для запікання. Можна і в іншій запікати в принципі, але мені керамічна більше подобається. Читайте детальний рецепт з фото, як приготувати свинину з цвітною капустою, далі.

  • Свинина - 400 грам
  • Капуста - 800 грам
  • М'ясо - 4 скибочки
  • Цибуля - 1 штука
  • Помідори - 2-3 штук
  • Сир - 100 грам
свинина з цвітною капустою - фото крок 1
М'ясо попередньо миємо й обсушуємо. Видаляємо, якщо є, всі непотрібні пленочки. Потім ріжемо на порційні шматочки.
свинина з цвітною капустою - фото крок 2
Обсмажуємо м'ясо в маслі на сковороді. Паралельно обсмажити очищений і нарізаний півкільцями (або четвертькольцами, як вам зручніше) цибуля.
свинина з цвітною капустою - фото крок 3
Порада: щоб блюдо в цілому було пікантним, на дно форми викладаємо закуску якусь (бастурму, наприклад).
свинина з цвітною капустою - фото крок 4
Додайте туди ж помідори і цибулю обсмажений.
свинина з цвітною капустою - фото крок 5
Потім кладемо м'ясо, все як слід перемішуємо.
свинина з цвітною капустою - фото крок 6
Накрийте форму. Надішліть в холодну духовку, виставте температуру 150 градусів. Чекаємо 20 хвилин.
свинина з цвітною капустою - фото крок 7
Тим часом обшпарюємо окропом капусту. Потім викладаємо її зверху на м'ясо.
свинина з цвітною капустою - фото крок 8
Посипаємо сиром тертим.
свинина з цвітною капустою - фото крок 9
І запікаємо хвилин 30 при 180 градусах. Не забуваємо поливати капусту м'ясним соком.
свинина з цвітною капустою - фото крок 10
Ось така соковита свинина з цвітною капустою вийшла. Смачного!

Схожі рецепти