Смуссі для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Дієтичне харчування
, Вегетаріанське харчування
, Низькокалорійні
, ПП рецепти
, Пісні страви
, Рецепти сироїдіння
, Рецепти для схуднення
Кількість порцій: 2-3
Час приготування: 10 хв.
Дієта не повинна бути приводом позбавляти себе всіх харчових задоволень. Тому важливо мати в запасі пару таких рецептів. Ось, як приготувати смуссі для схуднення і заодно порадувати себе солодким.
Опис приготування:
Всі ми знаємо, що банан досить калорійний, але він багатий вітамінами. А ще він важливий для додання смуссі потрібної консистенції. Манго ж надає напою божественний смак і аромат. Ананас і калі мають жиросжигающими властивостями, так що можна вважати напій дієтичним.
- Манго - 1 штука
- Капуста калі - 1 пучок
- Банан - 1 штука
- Ананас - 180 грам
- Сік апельсиновий - 60 мілілітрів
Капусту промийте і порвіть листочки руками, очистіть і поріжте шматочками всі фрукти, відміряйте необхідну кількість соку.
Тепер все це пишність поміщаємо в блендер або міксер. Не забуваємо додати сік. Збиваємо до однорідної консистенції.
Залишилося перелити наш дієтичний смузі в стакан і подати.
Худніть і насолоджуйтеся!
