Пшенична каша для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Пшенична каша для схуднення в моєму домі готується зі знежиреним молоком, хоча ви можете спробувати зварити її тільки на воді. Але спробуйте і мій рецепт пшеничного каші для схуднення.
Перед тим, як почати варити пшеничну кашу необхідно промити пшеницю в холодній воді. Потім висипте її в каструлю, залийте водою, перемішайте і варіть протягом 10 хвилин, обов'язково на повільному вогні, щоб пшенична каша для схуднення не підгоріла.
Потім приберіть з вогню, закрийте кришкою, накрийте рушником і залиште настоюватися кашу на півгодини.
Потім в готову пшеничну кашу додайте знежирене молоко і мед, перешкодьте. Ваша пшенична каша для схуднення готова! Дуже смачна і ситна.
Для смаку ви також можете додати сухофрукти або свіжих ягід.
Пшеничну кашу рекомендують багато дієтологів, особливо людям з надмірною вагою. Тому що пшенична каша для схуднення насичує організм надовго, і навіть невеликої порції каші з ранку забезпечить вам ситість надовго.
Смачного.
- Пшениця - 1 Склянка
- Вода - 2 склянки
- Обезжирене молоко - 1, 5 склянки
- Мед - 2 чайних ложки
Потім приберіть з вогню, закрийте кришкою, накрийте рушником і залиште настоюватися кашу на півгодини.
Потім в готову пшеничну кашу додайте знежирене молоко і мед, перешкодьте. Ваша пшенична каша для схуднення готова! Дуже смачна і ситна.
Для смаку ви також можете додати сухофрукти або свіжих ягід.
Пшеничну кашу рекомендують багато дієтологів, особливо людям з надмірною вагою. Тому що пшенична каша для схуднення насичує організм надовго, і навіть невеликої порції каші з ранку забезпечить вам ситість надовго.
Смачного.
