Овочі гриль в аерогрилі
(покроковий рецепт з фото)
Поки є можливість вживати в їжу свіжі овочі, то це треба обов'язково робити кожен день. Взимку і навесні буде вже не те. А зараз все прямо з грядки, повно вітамінів і користі для організму.
Прочитайте про те, як приготувати овочі гриль в аерогрилі. Все дуже просто. Я навіть не використовувала ніяких приправ, щоб максимально відчути натуральний смак. А самі інгредієнти вибирайте будь-які, які будуть гарні після теплової обробки. Але не забудьте часник, він додасть пікантність.
- Кабачок - 2 штуки
- Баклажан - 2 штуки
- Помідор - 2 штуки
- Морква - 1 штука
- Ріпчаста цибуля - 1 штука
- Часник - 1 зубчик
- Сіль - За смаком
- Рослинна олія - 100 мілілітрів
Всі овочі помийте і добре висушіть. Потім почистіть їх і крупно наріжте. Інвестуйте в миску.
Посоліть овочі і додайте до них подрібнений часник. Перемішайте і залийте олією. І ще раз перемішайте.
На дно аерогрилю влийте трохи води. За чаші розподіліть овочі. Якщо вони все не влазять одним шаром, то помідори можна покласти зверху, другим шаром.
Готуйте страву протягом 20 хвилин при 200 градусах. Якщо хочете зробити овочі середньої твердості, той час можна зберегти до 15 хвилин. Смачного!
