Рецепт „Лляна каша для схуднення“

Лляна каша для схуднення готується двома способами.

Перший спосіб:

Замочіть дрібочучи льону в теплій кип'яченого воді на ніч. І з ранку підігрійте в мікрохвильовці.

Другий спосіб:

У киплячу воду висипте насіння льону і варіть до готовності. Потім накрийте кришкою, залиште настаящая, але не забудьте зняти з вогню, ат про каша пригорить.

Щоб лляна каша для схуднення не була грудочками, додайте рослинне масло, будь-який, на ваш смак. Я люблю масло з волоських горіхів. Дуже смачно!

І, звичайно, додайте сухофрукти! Наріжте дрібно чорнослив, родзинки, Коран. У вас вийде приголомшлива смачна і корисна лляна каша для схуднення.

• Насіння льону - 100 грам
• Вода - 150 грам