Рецепт Здоровий сніданок для схуднення фото

Здоровий сніданок для схуднення
(покроковий рецепт з фото)

Європейська кухня
Молочні продукти , Вівсянка , Крупи , Молоко
Дієтичне харчування , Низькокалорійні , ПП рецепти , Рецепти сироїдіння , Рецепти для схуднення
На полуденок
Солодке , Десерти
Кількість порцій: 1
Час приготування: 8 г. 0 хв.

Якщо людина хоче схуднути, то весь його раціон повинен помінятися. Все прораховується до дрібниць. І особливо важливий перший прийом їжі, який повинен правильно запустити травлення і дати енергію.

Опис приготування:

У складі десерту ви не знайдете швидких вуглеводів, тільки повільні. І тільки свіжі фрукти і ягоди з великою кількістю вітамінів. І ніякого зайвого жиру! Тільки користь і прекрасний смак. Не вірите? Тоді уважно подивіться, як приготувати здоровий сніданок для схуднення з вівсяними пластівцями.

  • Вівсяні пластівці - 100 грам
  • Молоко - 200 мілілітрів
  • Ягоди, фрукти і горіхи - За смаком
  • Кориця мелена - За смаком
  • Мускатний горіх мелений - За смаком
здоровий сніданок для схуднення - фото крок 1
Перед сном в тарілку всипте пластівці, корицю і мускатний горіх.
здоровий сніданок для схуднення - фото крок 2
Потім додайте ягоди і фрукти, а також влийте молоко. Все перемішайте.
здоровий сніданок для схуднення - фото крок 3
Залиште десерт на ніч в холодильнику. Перед подачею додайте горіхи. Смачного сніданку!

Схожі рецепти