Рецепт Стегно індички з овочами фото

Стегно індички з овочами
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Овочі, Індичка, Птах
Дієтичне харчування, Низькокалорійні
На обід, На вечерю
Гарячі страви

Індичка з овочами хороша в будь-якому вигляді, але запечена в духовці - вона подвійно смачніше! соковите, але нежирне м'ясо і ароматні овочі - це чудове блюдо для всієї родини. Дивіться рецепт вже зараз!

Головна особливість цієї страви в тому, що ми готуємо овочі і стегно окремо, а не разом. Для приготування стегна індички з овочами ви можете взяти ваші улюблені овочі (я ось морквину не люблю особливо, тому і не додаю). Овочі готуються за часом так само, як і індичка, але якщо вони раніше будуть готові, не біда: просто дістаньте їх, а фольгу не знімайте, щоб не охолонули.

  • Стегна індички - 1-2 штук
  • Прованські трави - 1 Ст. Ложка
  • Морська сіль - 1 Ст. Ложка
  • Перець чорний мелений - 1 Чайна ложка
  • Рослинна олія - 3 Ст. Ложки
  • Картопля - 1 кілограм
  • Кабачок - 1 штука
  • Перець болгарський - 1-2 штук
  • Цибуля - 1 штука
  • Баклажан - 1 штука
  • Печериці - 10 штук
  • Часник - 1 штука
стегно індички з овочами - фото крок 1
Картоплю почистіть і поріжте кубиками.
стегно індички з овочами - фото крок 2
Цибуля поріжте півкільцями. Форму для запікання змастіть злегка маслом, викладіть в неї цибулю.
стегно індички з овочами - фото крок 3
Поріжте досить крупно гриби, кубиками поріжте кабачок і баклажан. Перець болгарський можете порізати соломкою. Всі овочі перемішайте, посоліть і поперчіть за смаком. Складіть в форму до цибулі. Затягніть форму фольгою.
стегно індички з овочами - фото крок 4
Стегно індички промийте гарненько і витріть насухо. Зробіть надрізи, вставте в них зубчики часнику. Натріть стегно прованськими травами, сіль і poperčite. Укутайте в два шари фольги, змастіть її попередньо маслом, щоб м'ясо не пригоріло і не прилипло.
Зробіть фольгу у вигляді човника або кишені: суть в тому, щоб жир, який буде утворюватися, не витікав.
стегно індички з овочами - фото крок 5
Розігрійте духовку до 200 градусів, Відведіть туди і овочі, і стегно.
Випікайте хвилин 40-45. Можете випікати на одному рівні, тільки індичку глибше поставте в духовку.
Готове стегно індички з овочами подавайте прямо з печі. Смачного!

Схожі рецепти