Салат із сьомгою

Салат із сьомгою
Кількість порцій: 2-3 Час приготування: 1 г. 0 хв.
Куштувати салат з сьомгою можуть навіть при діабеті (якщо салат приготований саме за цим рецептом). Більш того, такий салат здатний нормалізувати вуглеводно-жировий обмін, і його сміливо можна давати дітям.

опис приготування:

дивіться, як приготувати салат з сьомгою. Він підійде навіть для тих людей, хто дотримується дієти №9. салатик легкий, смачний і в той же час ситний (завдяки вуглеводам). заправляється йогуртом, але, наприклад, оливковою олією теж буде смачно. Заздалегідь відваріть овочі та яйця, оскільки сьомга вариться всього 10 хвилин.

  • Сьомга свіжа або с / м— 300  грам
  • Картопля— 1-2  штуки
  • морква— 1  штук
  • яйце перепелине— 3-4  штуки
  • Солоний огірок— 1-2  штуки
  • Цибуля зелена— За смаком
  • йогурт грецький— За смаком
  • кунжут— За смаком
Салат із сьомгою - фото крок 1 1. Оскільки картопля вариться найдовше, готуємо його першим ділом. Варимо картоплю в шкірці, після чого даємо йому охолонути, чистимо і нарізаємо кубиками.

Салат із сьомгою - фото крок 2 2. Відварюємо сьомгу до готовності (хвилин 10), після чого також даємо охолонути й нарізаємо кубиками.

Салат із сьомгою - фото крок 3 3. відварюємо моркву (можна разом з картоплею). Нарізаємо її кубиками, після охолодження.

Салат із сьомгою - фото крок 4 4. Перепелині яйця варяться швидко. Для цього салату нам знадобиться не більше 5 штук. відварюємо, даємо охолонути й нарізаємо на 4 частини.

Салат із сьомгою - фото крок 5 5. Нарізаємо зелену цибулю і солоний огірок, після чого змішуємо і даємо постояти хвилин 5 (цибуля трохи промаринуется).

Салат із сьомгою - фото крок 6 6. Тепер змішуємо всі інгредієнти і додаємо трохи знежиреного чистого йогурту, кунжут за смаком. Потім викладаємо в салатницю або порційно на тарілку. У мене є спеціальна форма для салатів, тому у мене вийшло красиво його презентувати. Дивитися рецепт повністью

Схожі рецепти

Грецький салат з сьомгою

Грецький салат з сьомгою

Порадуйте своїх рідних і близьких цим простим, але разом з тим вишуканим блюдом! Рецепт приготування грецького салату з сьомгою — для вас! опис приготування: лосось, або атлантичний лосось — рибка ніжна, & Quot; тонка ";. Вона не терпить великої кількості жиру, достатку прянощів або довгої тер...

читати далі
Святковий салат з сьомгою

Святковий салат з сьомгою

До вашої уваги - рецепт приготування святкового салату з сьомгою. У домашніх умовах таке блюдо краще подавати у випадках, коли ви вирішили приготувати другій половинці романтичну вечерю. вишукано! опис приготування: розповім, як приготувати святковий салат з сьомгою. взагалі, звичайно, таке ви...

читати далі
Салат «Цезар» з відвареної сьомгою і спаржею

Салат «Цезар» з відвареної сьомгою і спаржею

Якщо у вас є шматочок вареної рибки, то всього за 15 хвилин пропоную вам зробити апетитний, легкий, корисний і дуже смачний салатик. Чудовий варіант перекусу з мінімумом турбот. запам'ятовуйте! опис приготування: Так як це салат на швидку руку, заправка в даному випадку вже готова, з магазину....

читати далі
Салат «грецький» з сьомгою

Салат «грецький» з сьомгою

З класичними рецептами іноді досить вдало можна експериментувати. Якщо ви не боїтеся порушувати правила на кухні, спробуйте цей варіант, як приготувати салат "; Грецький" з сьомгою. опис приготування: Доповнити традиційний овочевий салат з легкої заправкою червоною рибкою - це приголомшлива ід...

читати далі
Салат «мімоза» з сьомгою

Салат «мімоза» з сьомгою

лосось — моя улюблена риба, на святкових столах можна зустріти різні страви з сьомги. Закуски і салати. Я рекомендую вам салат "; Мімоза" з сьомгою. Дуже смачний! опис приготування: Рецепти салатів & Quot; Mimosa" з сьомгою можна зустріти в багатьох кулінарних книгах. Але щоб зробити своє блюд...

читати далі