Салат для тих, що худнуть
(покроковий рецепт з фото)
Чи є такі страви, від яких не отримуєш калорії, а втрачаєш? що, є! І це порадує всіх, хто хоче схуднути. В першу чергу це салати зі свіжих овочів. Прості, швидкі і дуже корисні.
Наприклад, дієтологи стверджують, що зелені сирі овочі - одні з найбільш низькокалорійних і допомагають засвоювати швидше продукти в поєднанні з ними. Тому прочитайте про те, як приготувати салат для тих, що худнуть з огірка, капусти і листя салату. Це класне додаток до багатьох гарнірів і гарячих страв.
- Червонокачанна капуста - 0, 25 штуки
- Огірок - 1 штука
- Листя салату - 2 штуки
- Сік лимона - 1 Ст. Ложка
- Рослинна олія - 1 Ст. Ложка
- Сіль - За смаком
- Кріп - 0, 5 пучка
Капусту дрібно наріжте. Викладіть її в глибоку тарілку і пам'ятайте руками з лимонним соком.
Огірок наріжте соломкою.
Промитий кріп подрібніть.
Всі інгредієнти змішайте. Додайте сіль і масло. Салат готовий! Смачного!
