Овочевий суп-пюре для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 2-3
Час приготування: 30 хв.
Овочевий суп-пюре для схуднення приготувати дуже легко. Він також буде цікавий вегетаріанцям або тим, хто поститься. Рецепт простий і зрозумілий. Основний інгредієнт, кольорова капуста, завжди є в магазині.
Опис приготування:
Рецепт овочевого супу-пюре для схуднення - в допомогу кожному, хто бореться із зайвою вагою. Як відомо, голодуванням вага не зігнати - потрібно харчуватися, але робити це правильно. Ось цей овочевий суп-пюре для схуднення - якраз елемент правильного раціону для людини, який хоче зігнати непотрібне зі свого тіла. Рецепт дуже простий, приготування нехитре, інгредієнти доступні. На смак виходить дуже навіть нічого, смачненько. Готуйте і пишіть свої відгуки в коментарях!
- Цвітна капуста - 200 грам
- Кабачок - 100 грам
- Цибуля - 1 штука
- Морква - 1 штука
- Часник - 1 зубчик
- Масло оливкове - 1-2 Ст. Ложок
- Сіль, перець - За смаком
- Вода - 1, 5 L
Капусту розібрати на суцвіття, кабачок почистити і порізати. Варити до готовності. Дати постояти під кришкою хвилин 15.
Морква, часник і цибулю обсмажити на маслі. Долити води і згасити 5 хвилин.
Всі овочі помістити в блендер і подрібнити.
Овочеве пюре розвести рештою овочевим бульйоном до потрібної консистенції, прогріти на повільному вогні.
Смачного!
