Фітнес коктейль
(покроковий рецепт з фото)
Для всіх шанувальників здорового харчування і спорту уявляю дуже простий, але неймовірно корисний, вітамінний і смачний напій. Хочу показати, як приготувати фітнес коктейль за 10 хвилин будинку.
В даному випадку коктейль буде зеленим і складатися з овочів і фруктів. Незважаючи на присутність солоденької груші, рекомендую додати дрібку перцю для пікантності, буде дуже здорово, а сіль - по бажанню. Подавати до столу такий напій можна як з льодом, так і без нього.
Спробуйте, це смачний заряд бадьорості!
- Груша - 1 штука
- Стебло селери - 2 штуки
- Лимон - 1/2 штуки
- Огірок - 1 штука
- Вода - 1 Склянка
- Сіль і перець - За смаком
1. Вимийте, обсушити і наріжте середніми шматочками огірок, селера, грушу. Додайте сік лимона, воду, спеції за смаком. Збийте до однорідності в чаші блендера.
2. Швиденько протріть через сито, щоб не потрапили великі шматочки.
3. Доповніть льодом за бажанням, прикрасьте стакан скибочкою лимона або огірка і подавайте до столу.
