Дієтичний плов в мультиварці

Дієтичний плов в мультиварці
Кількість порцій: 3-4 Час приготування: 1 г. 20 хв.
просте, але дуже смачна страва: на вечерю чи обід такий дієтичний плов в мультиварці стане прекрасним гарячим. особливо, якщо ви стежите за фігурою.

опис приготування:

Щоб плов був дієтичним, досить замінити м'ясо: свинину на курку. До речі, можна готувати навіть плов без курки, просто з овочами. Мені здається, що м'ясо куряче не завадить. Для приготування дієтичного плову в мультиварці нам знадобиться трохи філе курячого, середня цибулина, морквини за смаком (мені подобається більше) і спеції для плову.

  • Мал— 300 грам
  • курка— 300 грам
  • Голівка часнику— 1 штука
  • Цибуля— 1-2 штук
  • морквина— 1-2 штук
  • спеції— За смаком
Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 1 Курку і цибулю ріжемо кубиками.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 2 Чашу мультиварки змащуємо маслом, ставимо режим "; Гасіння" з 10 хвилин і викладаємо птицю з цибулею.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 3 А поки ріжемо моркву соломкою, можете на тертці натерти. порубати часник.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 4 Додаємо овочі в мультиварку, заливаємо 100 мл води теплої, не забуваємо посолити, поперчити, додати приправи. Продовжуємо режим "; Гасіння" з 20 хвилин. Філе має приготуватися.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 5 Замочіть рис в холодній воді. Потім в мультиварку викладіть головку часнику цілу.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 6 А також рис, залийте все водою (200 мл). Ставимо режим "; Плов" або "; Рис" з 20 хвилин.

Дієтичний плов в мультиварці - фото крок 7 Після сигналу перевірте, чи готовий рис. Якщо ні — ще додайте води і готуйте хвилин 10.
Готовому дієтичного плову в мультиварці дайте настоятися ще хвилин 20 перед подачею. Смачного!

Схожі рецепти

Дієтичний плов з курки

Дієтичний плов з курки

Класичний плов передбачає наявність жирної баранини, багато масла, яке потрібно прожарювати до характерного серпанок. Мій рецепт без всього цього і підійде тим, хто не може їсти жирного, і дітям. опис приготування: плов — вельми популярна страва східної кухні. Готують його досить часто і не ті...

читати далі
Дієтичний плов з куркою

Дієтичний плов з куркою

Відмінний плов можна приготувати в домашніх умовах, при цьому не обов'язково використовувати дороге жирне м'ясо. Цілком підійде звичайна курятина. опис приготування: Для дієтичного плову візьміть курячі крила - страва вийде не тільки дієтичне, але і зовсім недороге. Крильця розріжте на частини...

читати далі
Дієтичний хліб в мультиварці

Дієтичний хліб в мультиварці

У гонитві за красивою фігурою зовсім необов'язково відмовлятися від усього мучного. Візьміть на замітку рецепт приготування дієтичного хліба в мультиварці - і обов'язково зробіть його будинку. опис приготування: Це досить простий рецепт дієтичного хліба в мультиварці, який можна їсти без страх...

читати далі
Кролик дієтичний в мультиварці

Кролик дієтичний в мультиварці

Дієтичний кролик в мультиварці виходить дуже ніжний і смачний. Якщо ви дотримуєтеся дієти, тоді даний рецепт вам точно варто взяти на замітку. опис приготування: Готувати м'ясо кролика в мультиварці потрібно нарізавши його попередньо на шматочки. Подавати його до столу можна просто так або ж п...

читати далі
Курячий плов в мультиварці

Курячий плов в мультиварці

Плов з куркою, приготований в мультиварці - надзвичайно смачне і досить просте блюдо. Ви не витратите на його приготування багато часу і сил, а результат напевно Вас порадує! опис приготування: Пропоную вашій увазі рецепт курячого плову, приготованого в мультиварці. Такий низькокалорійний і ко...

читати далі