Детокс-коктейлі
(покроковий рецепт з фото)
Модне зараз слово "детокс" чується через кожного кута. Багато сідають на детокс-дієти. По суті це очищення організму, виведення токсинів і шлаків. Головним помічником в цій боротьбі є смузі.
У такого напою зворотну дію: замість того щоб набрати калорії, ви від них позбудетеся. Хтось п'є таке кожен день, а мені пару раз в тиждень вистачає, щоб відчути себе краще. Запам'ятайте, як приготувати детокс смузі. І, як прийнято, він буде із зелених овочів і фруктів з зеленню.
- Петрушка - 4 штуки (гілочки)
- Авокадо - 1 штука
- Капуста "калі" - 60 грам
- Яблучний сидр - 240 мілілітрів (безалкогольний)
- Кукурудзяний сироп - 30 мілілітрів (світлий)
- Лід - 200 грам
- Вода - 240 мілілітрів (холодна)
1. Авокадо очистіть, видаливши кісточку. У капусти і петрушки видаліть грубі частини.
2. Потім всі інгредієнти перекладіть в блендер. Подрібніть їх протягом 3-х хвилин.
3. Прикрасьте смузі петрушкою, пийте відразу ж. Приємною дегустації!
