Рецепт Риба, запечена в фользі в мультиварці фото

Риба, запечена в фользі в мультиварці
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Овочі , Риба та морепродукти , Молочні продукти , Сир , Помідор , Тілапія
Пісні страви
На обід , На вечерю
Гарячі страви , Страви у фользі
Кількість порцій: 2
Час приготування: 1 г. 0 хв.

У велику кількість дієт входить філе білої риби. Воно відрізняється невеликою кількістю калорій, масою корисних речовин і хорошою білкової складової. А ще страви з неї виходять смачними!

Опис приготування:

Один з популярних і доступних видів риби - тілапія. Якщо купите її, то спробуйте мій рецепт. У ньому описано, як приготувати рибу, запечену у фользі в мультиварці. Вона рівномірно прогріється і буде мати м'яку структуру. Не додавайте сир з майонезом, тоді блюдо можна їсти навіть в сувору дієту для схуднення.

  • Тілапія, філе - 2 штуки
  • Помідор - 1-2 штук
  • Ріпчаста цибуля - 1-2 штук
  • Лимон - 1 штука
  • Твердий сир - 60 грам
  • Майонез - 1 Ст. Ложка
  • Сіль - За смаком
  • Спеції для риби - За смаком
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 1
До промитого філе додайте сіль, майонез і спеції. Втирайте суміш в рибу.
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 2
Викладіть рибу на шматочки фольги. Полийте їх соком лимона. Зверху наріжте цибулю кільцями.
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 3
Також викладіть помідори гуртками.
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 4
В кінці покладіть скибочки сиру.
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 5
Потім зберіть фольгу у вигляді човників. Викладіть рибу в чашу мультиварки.
риба, запечена в фользі в мультиварці - фото крок 6
Поставте режим"Випічка" з 45 хвилин. Все готово! Смачного!

Схожі рецепти