Оладки з брокколі
(покроковий рецепт з фото)
Чому б не додати в приготування вечері трохи креативу? Здивуйте своїх домашніх - спробуйте приготувати млинці з брокколі. Вони дуже поживні, смачні та оригінальні. Вам сподобається!
Ну що, дами, пляжний сезон не за горами. Щоб виглядати надзвичайно, одних занять спортом недостатньо, потрібно уважно стежити за своїм раціоном. Саме тому я пропоную вам новий рецепт - оладки з брокколі. Смачні, легкі і ніжні оладки стануть підмогою в справі схуднення, а також порадують ваші смакові рецепти. Читайте, як приготувати млинці з брокколі.
- Брокколі - 300 грам
- Яйце - 1 штука
- Борошно - 0, 5 Ст. Ложки
- Сіль, перець - - За смаком
- Рослинна олія - 4 Ст. Ложки
- Часник - 1 зубчик
Розділіть брокколі на суцвіття і промийте. Пам'ятайте - чим менше суцвіття, тим смачніше.
Брокколі залийте окропом і поваріть 5 хвилин, а потім остудіть. У мисці змішайте брокколі, збите яйце, видавлений часник, борошно, сіль і спеції. Добре пам'ятаєте продукти.
На сковороді розігрійте олію. За допомогою столової ложки, акуратно викладіть на сковороду оладки.
Обсмажте оладки з двох сторін. У вас повинно вийти приблизно 10 штук.
Подавати млинці можна з соусом з йогурту або сметани. Для цього потрібно змішати склянку йогурту, 2 ст.Л. Лимонного соку і видавлений зубчик часнику. Смачного!
