Smuzi з klyukvoy
(покроковий рецепт з фото)
Пропоную вам рецепт смачного, корисного і поживного сніданку! Smuzi з klyukvoy, багатий вітаміном С ідеально підходить для весняної пори, коли так легко підхопити застуду.
Ділюся простим рецептом смузі з журавлиною, він не тільки дуже бадьорить, але і надовго зарядить енергією. Журавлина поповнить організм необхідними для імунітету вітамінами і мінералами. Не варто також забувати, що вона відмінно очищає організм від шкідливих речовин, а також є натуральним антибіотиком.
Додайте до журавлині ананасового соку і склянку йогурту і ви додасте напою не тільки неймовірний смак, але і отримаєте дуже ситний і смачний сніданок.
- Сік - 1 Склянка (ананасовий)
- Йогурт - 250 мілілітрів (полуничний або будь-який інший)
- Мед - 1 Чайна ложка
Підготуємо необхідні інгредієнти.
У мірну склянку з йогуртом додаємо мед.
Туди ж всипаємо журавлину, у мене заморожена.
Вливаємо склянку ананасового соку.
Збиваємо блендером до однорідної консистенції, розливаємо і подаємо. У смузі виходить неймовірно красивий рожевий колір! Смачного; )
