Smuzi детокс
(покроковий рецепт з фото)
Кожен детокс смузі несе своє "призначення" . Запропонований мною рецепт зеленого смузі допоможе зміцнити імунітет, вивести зайві солі і заповнить вітаміном С. Беріть на замітку!
Ідеальний детокс-смузі має три складових: рідина, зелень, фрукти або ягоди. Також варто зауважити, що тільки регулярне вживання смузі призведе до бажаного результату, будь то очищення організму або схуднення.
- Грейпфрут - 1 штука
- Шпинат - 70-100 грам (заморожений)
- Авокадо - 1/2 штуки
- Чай зелений - 1 Склянка(Bez пісочний)
- Кунжут - 1 Чайна ложка
- Сіль - За смаком
Підготуйте необхідні інгредієнти.
Обсмажте кунжут до золотистого кольору.
Очистіть грейпфрут від шкірки і білої плівки.
Теплий чай пробийте зі шпинатом в блендері.
Додайте залишилися інгредієнти: грейпфрут, авокадо, кунжут. Збийте в пульсовом режимі до однорідного стану.
Наявність маленьких шматочків допускається.
Розлийте в широкі келихи і подавайте. Пити смузі найкраще через широку трубочку.
Смачного!
