Сироп для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Слідкуйте за фігурою і шукайте корисні і низькокалорійні рецепти? Тоді пропоную на замітку дивно смачний сироп для схуднення в домашніх умовах з полуницею, імбиром і лимоном.
Про корисні властивості імбиру при схудненні знають майже все, хто хоч раз дотримувався дієти. Однак його специфічний смак подобається не всім. Цей рецепт приготування сиропу для схуднення хороший тим, що він не тільки корисний, але і неймовірно смачний і ароматний.
1. Для початку необхідно очистити імбир і нарізати тонкими смужками.
2. Відправити його в невеликий сотейник зі стевією і невеликою кількістю води. На повільному вогні протушкувати близько 15 хвилин.
3. Тим часом вимити і просушити полуницю (можна використовувати і інші ягоди або фрукти за смаком), очистити від хвостиків і розрізати навпіл.
4. Лимон вимити і очистити від шкірки (при бажанні можна залишити і шкірку, тоді сироп матиме характерну гірчинку цедри).
5. Імбир разом з рідиною відправити в чашу блендера і збити до однорідності. Додати полуницю і лимон, знову збити.
6. Відправити ще раз в сотейник і довести соус до кипіння. Влити воду, щоб довести до потрібної консистенції, і уварити трохи.
От і все, смачний сироп для схуднення в домашніх умовах готовий. При бажанні його можна зробити без стевії і використовувати як соус до м'яса, наприклад.
- Імбир - 5-6 скибочок
- Лимон - 2 скибочки
- Стевія - За смаком
- Полуниця - 100 грам
- Вода - 100-150 мілілітрів
1. Для початку необхідно очистити імбир і нарізати тонкими смужками.
2. Відправити його в невеликий сотейник зі стевією і невеликою кількістю води. На повільному вогні протушкувати близько 15 хвилин.
3. Тим часом вимити і просушити полуницю (можна використовувати і інші ягоди або фрукти за смаком), очистити від хвостиків і розрізати навпіл.
4. Лимон вимити і очистити від шкірки (при бажанні можна залишити і шкірку, тоді сироп матиме характерну гірчинку цедри).
5. Імбир разом з рідиною відправити в чашу блендера і збити до однорідності. Додати полуницю і лимон, знову збити.
6. Відправити ще раз в сотейник і довести соус до кипіння. Влити воду, щоб довести до потрібної консистенції, і уварити трохи.
От і все, смачний сироп для схуднення в домашніх умовах готовий. При бажанні його можна зробити без стевії і використовувати як соус до м'яса, наприклад.
