Сік із селери для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Сік із селери для схуднення повний вітамінів і мінералів. А на його перетравлення організм витрачає набагато більше калорій, ніж міститься в селері. Сік виводить шлаки і прискорює обмін речовин.
Сік із селери для схуднення треба пити свіжовичавлений. Бажано - по склянці на день. Сік зробіть за допомогою соковижималки або блендера, процідивши його потім через марлю. Можна припустити селера і через м'ясорубку, після чого процідити. Влітку частіше використовують - стебла, взимку - коріння.
Сік із селери для схуднення можна поєднувати з іншими соками і медом. Я змішую з морквяним або буряковим. Дуже корисна суміш виходить з соку селери і капусти.
Пити чистий сік з селери подобається не всім, тому в нього краще додати столову ложку меду.
Що стосується схуднення, то раджу поєднувати селера (сік, салати або суп з селери) з фізичними навантаженнями. Безумовно, бажано також відязикатися від солодкого і жирної їжі. Ну і вночі не наїдатися! Раджу в сезон частіше гризти стеблинки селери, вранці пити сік із селери для схуднення і побільше рухатися.
Будьте здоровими і красивими!
- Селера (корінь або стебла) - 500-700 грам
Сік із селери для схуднення можна поєднувати з іншими соками і медом. Я змішую з морквяним або буряковим. Дуже корисна суміш виходить з соку селери і капусти.
Пити чистий сік з селери подобається не всім, тому в нього краще додати столову ложку меду.
Що стосується схуднення, то раджу поєднувати селера (сік, салати або суп з селери) з фізичними навантаженнями. Безумовно, бажано також відязикатися від солодкого і жирної їжі. Ну і вночі не наїдатися! Раджу в сезон частіше гризти стеблинки селери, вранці пити сік із селери для схуднення і побільше рухатися.
Будьте здоровими і красивими!
