Рецепт Салат капустяний з кукурудзою фото

Салат капустяний з кукурудзою
(покроковий рецепт з фото)

Українська кухня
Овочі
Дієтичне харчування
На обід , На вечерю , На швидку руку
Салати
Кількість порцій: 4-6
Час приготування: 20 хв.

Швидко і смачно перекусити можна, приготувавши салат капустяний з кукурудзою в домашніх умовах. Дуже апетитно і просто - не блюдо, а справжня знахідка!

Опис приготування:

В рецепт приготування салату капустяного з кукурудзою можна використовувати як білу, так і фіолетову капусту - це залежить від ваших смакових уподобань. В якості додаткових інгредієнтів можна взяти і інші овочі, однак цей салатик буде дуже смачним і так.

1. На сковороду налити трохи олії і розігріти.

2. Очистити часник і розчавити його. Викласти в розігріте масло і обсмажити пару хвилин.

3. З качанів зрізати зерна і викласти їх на сковороду. Обсмажити разом з часником близько хвилини.

4. Потім часник можна акуратно дістати з сковороди, щоб він не згорів. Кукурудзу обсмажити ще хвилин 5-6.

5. В кінці додати не сковороду дрібку солі і перцю.

6. Зняти з вогню і остудити.

7. За цей час подрібнити капусту і викласти в салатник.

8. Додати кукурудзу.

9. Вимити і подрібнити зелень, додати в салатник.

10. Для аромату в цей простий рецепт салату капустяного з кукурудзою можна додати трохи цедри лимона або лайма.

11. Ще одним цікавим інгредієнтом можна вважати сир. В ідеалі - сир з цвіллю, який ідеально поєднується з овочевими салатами, надаючи їм особливу пікантність.

12. Акуратно все перемішати, додати дрібку солі, перцю.

Простий, але дуже оригінальний салат капустяний з кукурудзою в домашніх умовах можна подавати до столу.


  • Оливкова олія - 1 Чайна ложка
  • Часник - 2 зубчики
  • Кукурудза - 2 штуки (в початках)
  • Капуста - 400 грам (фіолетова )
  • Петрушка - 1 щіпка
  • Сир - 100 грам (по бажанню)
  • Цедра лимону - 1 щіпка
  • Сіль - 1 щіпка
  • Перець - 1 щіпка
В рецепт приготування салату капустяного з кукурудзою можна використовувати як білу, так і фіолетову капусту - це залежить від ваших смакових уподобань. В якості додаткових інгредієнтів можна взяти і інші овочі, однак цей салатик буде дуже смачним і так.

1. На сковороду налити трохи олії і розігріти.

2. Очистити часник і розчавити його. Викласти в розігріте масло і обсмажити пару хвилин.

3. З качанів зрізати зерна і викласти їх на сковороду. Обсмажити разом з часником близько хвилини.

4. Потім часник можна акуратно дістати з сковороди, щоб він не згорів. Кукурудзу обсмажити ще хвилин 5-6.

5. В кінці додати не сковороду дрібку солі і перцю.

6. Зняти з вогню і остудити.

7. За цей час подрібнити капусту і викласти в салатник.

8. Додати кукурудзу.

9. Вимити і подрібнити зелень, додати в салатник.

10. Для аромату в цей простий рецепт салату капустяного з кукурудзою можна додати трохи цедри лимона або лайма.

11. Ще одним цікавим інгредієнтом можна вважати сир. В ідеалі - сир з цвіллю, який ідеально поєднується з овочевими салатами, надаючи їм особливу пікантність.

12. Акуратно все перемішати, додати дрібку солі, перцю.

Простий, але дуже оригінальний салат капустяний з кукурудзою в домашніх умовах можна подавати до столу.

Схожі рецепти