Капустяний салат дієтичний
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 4
Час приготування: 10 хв.
Для всіх любителів простих і корисних страв пропоную дуже простий рецепт капустяного салату дієтичного з кукурудзою, яблучком і огірком. Дуже апетитно і швидко в приготуванні.
Опис приготування:
Рецепт приготування капустяного салату дієтичного настільки простий, що з ним впорається навіть дитина. Смачненький і легкий варіант вечері для тих, хто стежить за своєю вагою або хоче скинути парочку зайвих кілограмів.
- Капуста - 0.5 штуки
- Огірок - 2 штуки
- Кукурудза - 1 штука
- Яблуко - 1 штука
- Крем - 1 Чайна ложка
- Сік лимона - 1 Чайна ложка
- Сіль - 1 щіпка
- Перець - 1 щіпка
1. Капусту вимити і дрібно нашаткувати. Якщо капуста стара, то її краще розім'яти руками, попередньо можна додавши дрібку солі. Молоду капусту можна просто подрібнити.
2. Огірок вимити і нарізати тонкою соломкою. В рецепт приготування капустяного салату дієтичного можна використовувати досить багато огірків, вони салат не зіпсують.
3. Особливу пікантність цього салатик додасть яблучко. Найкраще взяти зелене і кисле яблуко, попередньо очистити від шкірки. Нарізати такий же тонкою соломкою, як і огірок.
4. Відвареної качан кукурудзи очистити від зерняток. Класичний рецепт капустяного салату дієтичного можна трохи змінити, додавши замість відвареної консервовану кукурудзу.
5. Тепер можна зібрати всі інгредієнти в салатник. Вичавити сік лимона і додати трохи сметани. Заправити капустяний салат дієтичний в домашніх умовах можна ще знежиреним натуральним йогуртом.
6. От і все, салатик можна подавати до столу. Дуже просто і дуже смачно.
