Салат «гранат»
(покроковий рецепт з фото)
Гранат однаково корисний не тільки підростаючому організму, але і дорослим людям. Салат "гранат" ідеально підійде тим, хто любить легкі і ситні салати. Заправляється сметаною середньої жирності.
Якщо ви підбираєте для себе легкі і ситні салати, то я вам розповім, як приготувати салат "гранат" . Він виходить низькокалорійним і дуже смачним. Заправляється сала нежирною сметаною, при бажанні можна додати в нього нежирний сир. Салат дуже легко готується, а яскраво червоні вкраплення граната ідеально гармоніюють з білим м'ясом.
- Куряче філе - 1 штук
- Сир - 100 грам
- Гранат - 30 грам
- Крем - 200 грам
1. Цей салат не тільки смачний, але і корисний. Щоб мінімізувати калорії, візьміть нежирну сметану і 20% сир, наприклад. Отже, відваріть заздалегідь куряче філе, остудіть його.
2. Очищаємо гранат, дістаємо стиглі зерна.
3. Нарізаємо куряче філе шматочками невеликого розміру.
4. Змішуємо куряче м'ясо і гранат.
5. І в кінці натираємо сир (можете брати будь-який на ваш смак). Найкраще підійде солоно-солодкий сир, але ви можете використовувати будь-який твердий сир.
6. Додаємо в салат сметану, акуратно перемішуємо всі інгредієнти і подаємо блюдо до столу.
