Овочевий салат
Салати повинні бути присутніми щодня в нашому раціоні, це наш вітамінний запас! Плюс це низькокалорійний і корисний перекус або вечерю. Такий салат буде відмінним рішенням до риби або м'яса.
опис приготування:
Отже, розповідаю, як приготувати овочевий салат. Візьміть найсвіжіші овочі, зелень, можна улюблені спеції додати. Всі крупно поріжте, заправте салат олією з оцтом і гірчицею і подавайте свіжоприготовленим. Щоб зробити салат ще більш яскравим і ошатним, покладіть замість (а можна і те і інше) болгарського перцю паприку червоного або оранжевого кольору. Додайте зелену цибулю або шніт цибуля. хай щастить!
- огірок— 2 штуки
- помідор— 3 штуки
- Болгарський перець— 1 штука
- часник— 1 зубчик
- гірчичний— 1 Чайна ложка
- оцет 6% — 1 Чайна ложка(винний, яблучний, рисовий)
- часник— 2 зубчики
- сіль— За смаком
- Чорний мелений перець— За смаком
- Рослинна олія— 3 Ст. ложки
- Пучок листя салату— 1 штука
1. Підготуйте овочі, ретельно вимийте, у перцю видаліть насіння. Звичайний оцет можна замінити рисовим, яблучним або винним.
2. Овочі порізати великими шматочками.
3. Зробіть заправку для салату: з'єднайте масло, оцет, гірчицю і рубаний часник.
4. Перемішайте овочі з заправкою. Сіль і перець чорний мелений додайте за смаком. Я поклала по щіпці.
5. Листя салату вимийте і висушіть. порвіть руками, покладіть на плоску тарілочку або в салатник, зверху овочі з заправкою.
6. приємного! Схожі рецепти
Швидкий овочевий салат
Влітку дуже просто придумати салатик всього за кілька хвилин, досить використовувати свіжі овочі:) Одні з варіантів відмінного смакового поєднання я якраз хочу вам запропонувати на замітку. опис приготування: Перед вами ідея, як приготувати швидкий овочевий салат з помідорами, перцем, кукурудз...
читати далі
Фруктово-овочевий салат з індичкою
Фруктово-овочевий салат з індичкою подарує всім вашим гостям святковий настрій і обов'язково доведеться всім до смаку. Він виглядає красиво і апетитно. До того ж, салатик виходить ситним. опис приготування: Для цього салату вам знадобиться два види птиці: качка і індичка. Саме тому салатик мож...
- Вегетаріанське харчування
- Дієтичне харчування
- Для діабетиків
- Низькокалорійні
- Пісні страви
- ПП рецепти
Легкий овочевий салат на свято
Овочевої салату завжди знайдеться місце на столі, якби він був святковий або обіднім, на кожен день. Підійде він і до м'яса, і до риби, і як окрему страву для легкого перекусу. Пригощайтеся! опис приготування: Салат підходить і для повсякденного столу і для святкового до м'яса. Якщо не любите ...
читати далі
Літній овочевий салат
це швидкий, корисний і смачний салатик, який може стати як самостійним перекусом, так і доповненням до основної страви. Рекомендую цей рецепт обов'язково додати в кулінарну скарбничку. опис приготування: легкий, без масла і майонезу, він обов'язково припаде до смаку всім шанувальникам здоровог...
читати далі
Мексиканський овочевий салат
Я люблю мексиканський овочевий салат за те, що в нього входить авокадо. Авокадо будь-яку страву робить ніжним і приємним. Адже це природний замінник масла, повний корисних речовин! Спробуйте самі! опис приготування: Овочі на мексиканський салат потрібно порізати крупно. Салат краще порвати рук...
читати далі
