Кефір із зеленню для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Якщо ви стежите за кожною спожитої калорій, тоді рецепт приготування кефіру з зеленню для схуднення обов'язково вам сподобається. Це відмінний перекус або легка вечеря.
Цей неймовірно простий в приготуванні коктейль не тільки низькокалорійний, але і дуже корисний, смачний і свіжий. Кефір із зеленню для схуднення в домашніх умовах впишеться в будь-який дієтичне меню і принесе не тільки задоволення, але і заряд бадьорості.
1. Для його приготування необхідно спершу вимити й обсушити огірок.
2. Зелень також вимити й подрібнити ножем досить дрібно. Використовувати можна не тільки традиційний кріп і петрушку, але також базилік, пару листочків м'яти або кінзу, наприклад.
3. Очистити невеликий шматочок кореня імбиру. Натерти його на дрібній тертці.
4. Викласти в чашу блендера всі інгредієнти і збити до отримання однорідної маси.
5. Потім додати кефір і збити ще буквально 2 секунди.
6. Ось і весь простий рецепт кефіру з зеленню для схуднення. Залишилося розлити його по склянках і приступати до дегустації.
Для різноманітності в такий коктейль можна додати дрібку паприки або чорного перцю, а також сушений часник, наприклад.
- Кефір - 400 мілілітрів
- Зелень - 1 пучок
- Імбир - 0.5 чайних ложки
- Огірок - 1 штука
1. Для його приготування необхідно спершу вимити й обсушити огірок.
2. Зелень також вимити й подрібнити ножем досить дрібно. Використовувати можна не тільки традиційний кріп і петрушку, але також базилік, пару листочків м'яти або кінзу, наприклад.
3. Очистити невеликий шматочок кореня імбиру. Натерти його на дрібній тертці.
4. Викласти в чашу блендера всі інгредієнти і збити до отримання однорідної маси.
5. Потім додати кефір і збити ще буквально 2 секунди.
6. Ось і весь простий рецепт кефіру з зеленню для схуднення. Залишилося розлити його по склянках і приступати до дегустації.
Для різноманітності в такий коктейль можна додати дрібку паприки або чорного перцю, а також сушений часник, наприклад.
