Кефір з висівками для схуднення
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 1-2
Час приготування: 12 г. 0 хв.
Кефір неймовірно корисний для здоров'я, а зокрема - для роботи шлунково-кишкового тракту. Мало хто знає, що з цього кисломолочного продукту можна зробити корисний і смачний коктейль.
Опис приготування:
З цього рецепти ви можете дізнатися, як приготувати кефір з висівками для схуднення. Цей напій відомий вже багато років. Ним користувалися ще наші прабабусі. Він корисний не тільки для талії, але і для жіночої краси: для волосся і шкіри. Такий напій ще називається коктейлем молодості.
- Висівки - 1 Ст. Ложка
- Настій чайного гриба - 150 мілілітрів
- Кефір - 1 Склянка
- Мед - 1 Ст. Ложка
- Дріжджі пивні - 1/2 чайних ложки
Висівки пшениці насипте в склянку або чашку і залийте настоєм чайного гриба. Залиште їх набухати на всю ніч. Користь настою чайного гриба давно відома по всьому світу. Це джерело вітамінів для поліпшення росту волосся і для гладкої шкіри.
Вранці в суміш настою чайного гриба і пшеничних висівок додайте склянку кефіру. Якщо ви стежите за фігурою, то вибирайте знежирений продукт.
Тепер додайте в стакан трохи меду. Якщо він засахарілся, то просто попередньо розтопіть його на паровій або водяній бані. Також додайте пів чайної ложки пивних дріжджів. Ретельно перемішайте і подавайте в гарному посуді з соломинкою.
