Дієтичні гречані котлети
(покроковий рецепт з фото)
Кількість порцій: 3
Час приготування: 10 хв.
Даний рецепт варто взяти на замітку, якщо ви сидите на дієті. Виходять такі котлети дуже ситними і смачними. Смажити їх можна на сковороді або випікати в духовці.
Опис приготування:
Дані котлети готуються з гречки. Незважаючи на це вони не виходять сухими. Подавати їх можна зі склянкою кефіру або молока. Для того, щоб котлети не розпадається на сковороді потрібно додати до них яйце.
- Яйце - 1 штука
- Гречка - 150 грам (відварна)
- Сіль - За смаком
- Перець мелений - За смаком
- Борошно - 20 грам
Підготуйте необхідні інгредієнти.
Викладіть гречку в миску.
Вбийте яйце.
Додайте сіль і перець.
Додайте борошно.
Перемішайте.
Викладіть котлети на сковороду і обсмажте їх протягом 2 хвилин з кожного боку.
Ось такі котлети вийшли!
