Вітамінна суміш для зміцнення імунітету
(покроковий рецепт з фото)
У дощовий осінній сезон, зимові холоди, і не тільки в холодний період, раджу вам приготувати вітамінну суміш для зміцнення імунітету. Суміш не тільки дуже корисна, але і смачна!
Всі інгредієнти крім меду беруться в рівних пропорціях. Горіхи за бажанням можна замінити на будь-які інші, сміливо орієнтуючись на свій смак. Дозволяються такі як арахіс, кешью, мигдаль, funduk, kedrovиe. Можна взяти одночасно кілька видів разом. Хочеться відзначити, що зазначені в інгредієнтах компоненти є в принципі основними, але додатково в суміш крім перерахованих сухофруктів можна так само покласти фініки, інжир або чорнослив. Дана сім підійде не тільки чоловікам чи жінкам з ослабленим імунітетом, але і дітям.
- Лимон - 100 грам
- Горіхи волоські - 100 грам
- Чорнослив - 100 грам
- Ізюм - 100 грам
- Мед - 3 Ст. Ложки
Підготуйте всі інгредієнти.
Лимон добре помийте, наріжте кружальцями, а потім кожен гурток навпіл. Видаліть кісточки.
Родзинки і курагу залийте окропом.
Як тільки вода охолоне, промийте сухофрукти і обсушити. Пропустіть окремо через м'ясорубку горіхи, лимон, родзинки і курагу.
Додайте мед.
Добре все перемішайте. Вітамінна суміш для зміцнення імунітету готова.
Готову суміш необхідно зберігати виключно в холодильнику, в будь-який скляній тарі з щільною кришкою. Приємного апетиту і не хворійте!
