Вітамінна бомба для імунітету
(покроковий рецепт з фото)
З настанням холодів, особливо в осінньо-зиязикай період, наш імунітет вимагає особливого захисту і опіки. Саме час заготовити справжню вітамінну бомбу із сухофруктів, горіхів, мед і лимон.
"вітамінна бомба" для імунітету, приготована в домашніх умовах, може зберігатися в холодильнику до 3-х тижнів. Рекомендується вживати цю суміш кожен день: дорослим - по 1 ст.Л. 2-3 рази в день, дітям - по 1 ç.l. 2 рази в день. Крім того, суміш часто додають в випічку і інші десерти. Хай щастить, і не хворійте!
- Ізюм - 200 грам
- Чорнослив - 200 грам
- Горіхи волоські - 200 грам
- Чорнослив - 200 грам
- Мед - 200 грам
- Лимон - 1, 5 штуки
Всі сухофрукти ретельно промийте і підсушіть. Лимони також промиваємо, поливаємо окропом і нарезам скибочками, видаляючи кісточки. Перекладаємо сухофрукти і горіхи на деко, відправляємо їх в духовку на 10 хвилин, температура 160 градусів.
За допомогою м'ясорубки або блендера подрібнюємо сухофрукти і горіхи. Додаємо мед і лимон, ретельно перемішуємо масу.
Розкладаємо "вітамінну бомбу" по чистим скляних баночках, зберігаємо в холодильнику. Смачного!
